想要胎兒皮膚白，應該吃橘子還是橙子？專家告訴你答案

菲菲懷孕了，一直想讓自家娃皮膚像老公那樣白。而且菲菲聽說孕期多補充維生素C，可以讓寶寶皮膚變白。再加上菲菲孕期嗜酸，所以整個孕期菲菲覺得自己處理至少兩大筐橘子。但是讓菲菲意外的是寶寶生下來不白，甚至有點黑。菲菲欲哭無淚，孩子比自己還黑，真對不起自己吃的這些橘子。

後來菲菲孩子大了點，可以出門了。菲菲帶孩子出去玩，在小區里遇見一起溜娃的寶媽樂樂。樂樂家的娃真是對得起白白胖胖這四個字，菲菲看著樂樂家的白娃娃羨慕不已。但是樂樂並不算白，於是菲菲便和樂樂交流起來，孩子皮膚問題。樂樂說，自己和老公都不算白，自己也沒想到娃會這麼白。多虧聽了老人的話，多吃橙子。

菲菲有點蒙了，難道橙子吃多了，孩子皮膚才會變白的？不是橘子吃多了皮膚變白嗎？這兩者有什麼差距嗎？不都是含維生素C嗎？為什麼差距這麼大？菲菲現在心裡是，十萬個為什麼。今天小編就來給大家科普下，孕期吃橘子和橙子的區別。

橘子功效：

橘子富含豐富的維生素C，孕期吃橘子可以幫孕媽開胃，緩解孕吐情況。同時橘子還能幫助消化，促進孕婦排便，改善便秘的功效。同時橘子中富含的豐富維生素C可以促進蛋白質、鈣物質的吸收，使胎兒骨骼強壯，提高胎兒免疫力。

禁忌：

橘子吃多了，容易「上火」，出現口舌生瘡的情況，因此不宜多食。同時橘子不要和牛奶同食，牛奶中的蛋白質容易和橘子中的，果酸和維生素C發生反應。然後凝結成塊，不宜吸收，因此形成腹瀉、腹脹、腹痛的狀況。

橙子的功效：

橙子中也含有很高的維生素C，而且吸收效果非常好。准媽媽吃橙子，有利於胎寶寶的神經發育，提高胎寶寶智力。同時橙子對血管有保護作用，能改善皮膚狀況，促進蛋白質吸收。

禁忌：

吃橙子和橘子一樣，不要同時喝牛奶，也不利於消化。同時橙子不能和蝦肉一起吃，蝦中的無毒砷化合物和維生素C作用，會產生有毒物質。

看完這兩者的對比，想必寶媽們都明白了。兩者看上去差不多，但是橘子不像橙子對血管有保護作用，能改善皮膚狀況。

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