孩子反覆咳嗽揪人心！雞蛋和「它」炒，咳嗽好得快，常吃不生病

再過上十幾天都要進入大寒了，天氣越來越寒冷，手都快伸不出來了，再加上冬天氣候也非常的乾燥，抵抗力不好的人已經感冒了。大人都這樣就更不用說小孩子了，相比起大人，小孩子的抵抗力更差，感冒、發燒、肺炎，還有咳嗽最讓人揪心。反反覆復總不見好，孩子一咳起來，我們大人的心也跟著揪起來了。

現在的孩子都家裡的寶貝疙瘩，一有點小痛小傷就心疼的不得了，更何況是一直咳嗽呢？但是老吃藥對於小孩子來說副作用大，還會產生依賴性，所以小編也非常的不想孩子吃藥。這就要求我們在平時的時候就要時刻注意孩子的身體狀況，小孩子不懂事，做大人的卻不能讓他隨心所欲，想要孩子不生病，提高孩子的抵抗力才是關鍵。

我們家的孩子就經常吃我做的菠菜炒雞蛋，到了冬天很少生病，不感冒，不咳嗽，身體的抵抗地非常的好，下面就將做法來分享給大家。

1、先將準備好的菠菜洗凈瀝干水分，準備江河算切成薑末和蒜末，將枸杞放在溫水裡面浸泡15 分鐘待用。

2、在雞蛋液裡面加點清水和料酒，家這兩個東西的原因是可以去掉雞蛋的腥味，炒出來的雞蛋也會非常的嫩。

3、菠菜放在滾開水的鍋里焯一下，大概20秒就可以，時間過長菠菜就會變得很老，口感變差。撈出來之後過一下涼水。

4、鍋里倒油，雞蛋炒熟之後盛到碗里。少放一點油，將薑末和蒜末爆香，菠菜擠干水分之後倒入鍋中翻炒，等到菠菜微微變色之後再將雞蛋倒入鍋中和菠菜一起炒。

5、最後加上食鹽就可以出鍋了，裝盤之後撒上枸杞點綴。

大家在家不妨多給孩子做這道菜，身體變得更好了。

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