如何避免將肥胖遺傳給孩子？

肥胖具有遺傳性。遺傳是指父母或親代的特徵向後代傳遞的現象。遺傳因素與肥胖的關係早已引起醫學界重視。研究表明，遺傳不僅影響機體脂肪量及其分布，機體能量攝入、基礎代謝率、體力活動及營養素利用等均與遺傳有關。

研究表明，父母一方或雙方均肥胖，其子女肥胖發生率明顯升高。美國學者通過大規模人群調查發現，在10～19歲青少年中，父母一方有肥胖者，肥胖發生率約為35～45%；父母雙方均肥胖，肥胖發生率高達70～80%；而雙親體格正常或偏瘦者，肥胖發生率僅10%。

遺傳因素的作用，還表現在全身脂肪量的多少及機體局部脂肪分布上。Selly等人測量173對同卵雙胞胎及118對雙卵男性雙胞胎，發現肩胛下皮褶厚度的遺傳率高達77%。研究進一步表明，在體型遺傳方面，女孩所受影響通常比男孩大。

遺傳與能量攝入也有一定關係。熱能和營養素的攝入是有家族特徵的。不僅夫妻間，而且在父母與子女間也顯示出極強的相似性。來自Quebuc家族研究所的調查表明，跨代之間的總能量攝入幾乎不受遺傳因素的影響，但如果分別計算碳水化合物、脂肪和蛋白質的攝入比例，遺傳率就大大提高了。

在攝入的熱量恆定時，減少熱量的消耗，則導致能量過剩，體重增加甚至形成肥胖。因此對於熱能消耗方面的個體差異，在研究肥胖的遺傳作用時必須加以考慮。

遺傳因素雖然在一定程度上影響肥胖的發生、發展，然而，人類肥胖基因決不像某些動物那樣是單基因控制的，而是複雜的多基因系統，伴有基因-基因、基因-環境的相互作用。目前認為，遺傳與環境因素有協同作用，只有那些具有肥胖傾向的人處在致肥環境中，肥胖才得以發生，所以消除或改變致肥環境至關重要。

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