胃不好怎麼辦？少吃「3紅」，多吃一物，保護胃黏膜、腸胃更健康

胃在我們的身體裡面有著很重要的作用，是我們身體裡面很重要的消化器官。胃對於我們來說是這樣的重要，但是生活中還是有很多人胃有疾病。我們經常見的胃病是胃炎，胃炎這種疾病是一種慢性疾病，這種慢性疾病一旦發作起來對我們的影響是非常大的。就比如說我們剛剛吃完飯，很多有胃炎的人就會表現出噁心、嘔吐等情況。胃上面的疾病大多數都是慢性疾病，而這種疾病是很難治癒的。對於胃這樣的情況我們一定要多注意。

胃不好的人應該怎麼辦呢?應該少吃三紅，因為這三種食物會嚴重的損傷到胃的：

1、 紅蘿蔔

對於紅蘿蔔這種食物相信大家應該都很熟悉吧!因為在平時生活中很多人都喜歡吃，它可以生吃也可以炒著吃。但是紅蘿蔔也不是誰都可以吃的，腸胃不好的人就不能吃紅蘿蔔。尤其是患有慢性腸炎的人，因為紅蘿蔔是一種寒性的食物。如果腸胃不好的人吃了紅蘿蔔就會導致寒氣入侵到身體把裡面，這樣就會出現打嗝等情況。時間長了之後就會出現各種情況的發生，從而就會加重胃病。

2、 紅薯

紅薯這類食物相信大家在平時的生活中是非常喜歡吃的，很多人都說紅薯這種食物能夠養胃。但其實並不是這樣的，尤其是對於腸胃不好的人來說是不好的。紅薯這樣的食物大多數的人都會選擇烤，烤紅薯這個食物是非常可口的，不但香還很好吃。腸胃不好的人吃了烤紅薯會感覺自己胃裡面非常不舒服，這是因為紅薯裡面有一種獨特的物質。這種物質對於腸胃好的人來說是沒有關係，但是對於腸胃不好的人老說就是加重胃病。

3、 紅肉

生活中很多人都喜歡吃肉，但是他們不喜歡吃肥肉而喜歡吃紅肉。雖然紅肉這種食物油膩程度沒有肥肉的大，但是這種食物裡面還是有大量的油。油這種物質進入到腸胃裡面就會加重腸胃的負擔，這樣長時間下去對身體的傷害是非常大的。

上面的三種紅色的食物腸胃不好的人一定要注意了，除了注意這三種食物還要注意這種食物：

下面小編想要說的這種食物經常吃對腸胃不好的人來說是很好的，它就是山藥。山藥是一種葯食兩用的食物，既可以做藥材也可以作為食材。山藥中有一種特殊的物質成分，這種歌物質進入到腸胃之後就會對腸胃進行保護。

腸胃不好的人一定要仔細記住上面這幾點，盡量少吃紅蘿蔔、紅肉、紅薯這三種食物，要多吃山藥，這樣對腸胃好。

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