冬天乾燥易咳嗽，兩種水果煮著吃，潤肺止咳促消化，別錯過

冬天天氣乾燥，時常覺得口乾舌燥的，而且很容易就會咳嗽，所以我經常會煮一些有降火功效的糖水給家人喝。之前有朋友說過，都知道廣東人會煲湯、煲糖水，以為只是好喝而已，才知道它們的功效那麼多。那是，不同的食材搭配，都有著不同的功效，格子今天推薦的這款糖水，就非常適合在冬天這麼乾燥的天氣喝，可以化痰止咳，還能健胃消食，促進消化，平常沒事多煮給家人喝，也可以避免上火而引發咳嗽。這道糖水就是金桔雪梨糖水，非常清甜好喝，小朋友們也會喜歡的。

金桔味道酸甜，外皮也是可以食用的，脆脆的特別好吃，非常開胃，而且可以消食化痰，生津解渴，還有一定的美容功效呢，現在正是金桔大量上市的季節，平時也可以多吃一些哦。雪梨大家都特別熟悉啦，潤肺止咳，潤喉去燥，養血生肌。把這兩種水果一起煮成糖水，既有雪梨清甜的味道，也有金桔的清香味，特別好喝，還能化痰止咳促消化，別錯過了，記得要常喝。

【金桔雪梨糖水】

【材料】金桔：10顆、雪梨：1個、紅棗：5顆、枸杞：1小把、黃冰糖：適量

【製作過程】1、用鹽把金桔的表皮反覆搓洗一下，再用清水沖洗乾淨。

2、雪梨去皮，切去內核後，切成小塊。

3、把處理好的金桔、雪梨塊、清洗乾淨的紅棗，一起放入砂鍋中，加入適量清水。也可以用養生壺煮哦。

4、蓋上蓋子，大火煮開以後轉小火，繼續慢煮20分鐘。

5、加入適量黃冰糖，繼續煮5分鐘。用黃冰糖最好，它也有止咳的效果。

6、快煮好時放入枸杞，燜煮一小會即可。

非常好喝的一道糖水，平時沒事的時候就可以常煮來喝，別等到久咳不好才想起來要喝哦。

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