孕期禁忌太多？其實這4件事可以做，孕婦別傻傻不知道

文|淘媽

莉莉的工作需要長時間的使用電腦，所以在懷孕後家人害怕輻射影響到胎兒的發育，就讓莉莉辭職回家養胎了。回到家後，身邊總有很多人會和莉莉說孕期的一些禁忌，說這不能做，那不能吃。莉莉都快崩潰了，感覺懷個孕有太多的束縛。但是為了胎兒能更好的發育，她也按照這些人的說法那麼去做了。可能大多數的孕婦都會有這樣的感覺，那就是孕期的禁忌太多了。事實上，這4件事是可以做的，孕婦別傻傻不知道。

1. 打扮自己

可能有不少孕婦以為，懷孕之後就得放棄自己的形象了，不能化妝，也不能穿漂亮的衣服了。其實不是這樣的，在懷孕之後，孕婦照樣可以美美的。雖然我們不提倡孕婦化妝，但是護膚還是有必要做的。當然了，最好是選擇那些無刺激、無激素的護膚品。而且孕婦也可以穿上漂亮的孕婦裝，不一定就是邋裡邋遢的。孕婦在孕期還能打扮的美美的話，心情也會很好，這樣對胎兒的發育也很有幫助。

2. 吃海鮮

很多人說孕婦不能吃海鮮，不然會導致流產，於是就有部分孕婦整個孕期都不敢沾海鮮。其實要辯證地看這個問題，並不是所有的海鮮都不能吃，只是有些海鮮性寒，像螃蟹和甲魚，吃多了不利於胎兒發育。像魚、蝦能為孕婦提供豐富的蛋白質和鈣質，對胎兒的大腦發育也很好，孕婦可以常吃。

3. 運動

有些老人說孕期就應該老老實實待在家養胎，哪裡都不能去，也不能運動。其實恰恰相反，孕婦是可以運動的，而且堅持運動還會給孕婦和胎兒帶來很多的好處。在運動的過程中，能夠幫助孕婦消化，緩解便秘，還能刺激胎兒的發育。而且孕婦運動也能鍛煉肌肉，對分娩很有幫助。只是需要注意，孕婦運動的時候要適量，也不要太劇烈。

圖片均來自網路

4. 玩手機

可能這是讓孕婦很難接受的一點禁忌，很多人說手機有輻射，孕婦玩手機會影響胎兒健康發育。事實上，早已經闢謠了，手機產生的輻射很小，可以忽略不計，孕婦是可以玩手機的。所以孕婦不要因為相信了這樣的話，在玩了一會兒手機之後就擔心會不會傷了胎兒。當然了，這也不是說孕婦就可以不加節制的玩手機了。孕婦還是要少玩手機，不然對眼睛不好。

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