骨質疏鬆按大都——大都穴！

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中醫認為大都穴具有健脾利濕、和胃鎮靜的功效。臨床當中主要用於治療腹痛、腹脹、胃炎、胃痙攣、胃痛、嘔吐、便秘等病症。尤其是由於缺鈣引起的骨質疏鬆、肌肉萎縮、頸椎病、腰腿疼痛等病症，以及糖尿病、消化能力弱等病症，按揉大都穴都可以取得不錯的治療效果。

大都穴在足趾部，第一跖指關節遠端，赤白肉際凹陷中。刺激大都穴可以採用按揉的方式，將拇指的指尖按壓在大都穴穴位上，以穴位為中心進行旋轉按揉，每次左右兩側的穴位各按揉3-5分鐘即可，每天可按揉數次。

除了治療骨質疏鬆，大都穴又具有非常好的健脾效果，是一按就靈的最強補脾大穴。日常生活當中如果想要增強人體的消化能力，每天就需要對大都穴進行刺激按摩，可以起到非常不錯的健脾效果。

今天小編給大家分享的健康小知識到這就結束了，如果您還有更好的意見和建議，可以在下方留言評論，你的關注，是我們持續創作的動力！祝各位看網友生意發發發，學業事業成成成，身體康康康！ 註：文章內容圖片來源於網路， 如有雷同純屬巧合，如有侵權請聯繫刪除，謝謝大家的支持鼓勵！小編在這裡感謝各位看網友了！圖片來源網路，著作權歸原作者所有。感謝您的閱讀與分享。

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