常言道「脾虛百病生」，喝點它遠離脾虛，防百病

不是不說現在越來越多人脾胃出現問題，身體毛病也隨之而來，脾虛就是常見的一種病症，多半是因為不良飲食，勞逸失度，或久病體虛所引起的。

「脾是後天之本，脾虛百病生」，中醫認為脾絕不是消化那麼簡單。脾胃相當汽車的發動機，如果發動機出問題了，短期看可能沒問題，只是發動機本身的問題。但日久的話，尤其程度嚴重的時候，就可能影響到全身。

脾虛會帶來很多的身體隱患，會導致一些列的疾病癥狀，比如消化功能異常，濕氣重，食慾下降，氣短體虛等。

如果脾臟不健康的話，就可能會被一些疾病所盯上，衰老的速度也會加快，脾虛怎麼調理好？

喝點它遠離脾虛，防百病

脾虛主要靠內治，而非外治——中醫推薦1個食療方子

茯苓玫瑰花茶：茯苓，白芷，玉竹，羅漢果，玫瑰花。

所有的食材一起放到搗藥罐搗碎，再裝入紗布袋裡入鍋加清水煮1.5個小時，一天喝2-3杯。

茯苓等葯食同源組合而成，有利水消腫、健脾去濕、助消化等功效，為常用的利水滲濕葯。思美人茯苓玫瑰花茶，對健脾去祛濕消水腫有奇效，緩解人的水腫或者虛胖等等，讓體重有所減少，而且可以明顯的改善脾虛引起的泄瀉，濕氣重，皮膚暗黃，精神不振，食慾下降，脾虛水腫等癥狀。

此外，日常生活中可以多吃健脾的食物，常見的有：紅薯、小米、山藥、紅棗、姜等溫補食材，少吃寒涼和容易損傷脾的食物，比如苦瓜、柿子、香蕉、西瓜等。

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