脾虛濕氣重，腹瀉無食慾？茯苓泡水喝，不出半個月，一身輕鬆

中醫認為脾胃是人體運化水谷的器官，脾胃出了問題，水氣的運化就會失衡，導致濕氣內生。長期濕氣重也可導致脾虛，想要健脾或者祛濕，必須同時進行調理，就算你濕氣一時調理好了，脾虛不調理，濕氣還是會複發，下面就一起來了解一下脾虛濕氣重的人都有什麼癥狀表現，以及最佳治療方法。

脾虛濕氣重的人都什麼表現？

脾虛濕氣重的人，除了食慾不好，可能還伴有腹脹、大便稀或排便費力、黏膩不爽、口黏、舌苔膩等消化功能障礙的表現。因為濕氣最容易影響脾胃的功能，所以食慾差、便溏、腹脹也是脾虛濕氣重主要的表現之一。

其次，脾虛濕氣重的人會有身體沉重、四肢倦怠，頭部沉重，睏乏就像被東西包裹著一樣。這是因為濕性重濁，所以濕氣重的人往往就會覺得身體特別地困重。

最後，脾虛濕氣重的人可能會出現身體浮腫，或者四肢腫脹；濕氣重的人，其排泄物和分泌物具有穢濁不清的特點，並且病情纏綿、病程漫長，反反覆復。

祛除體內的濕氣，健脾方法非常簡單，下面這款藥茶方子來源於《本草綱目》，茯苓與它們泡水喝，健脾祛濕效果很好。

自製健脾祛濕茶水——思美人茯苓玫瑰花茶

材料：

茯苓，白芷，玉竹，羅漢果，玫瑰花。

作用：

健脾祛濕、利水消腫，排毒養顏，清熱潤喉。

做法：茯苓10g，白芷，玉竹，羅漢果，玫瑰花各5g，準備好，洗凈烘乾，全部碾碎，做成2g的小茶，茶煲倒入適量清水，放入兩包茶包，燒開取茶水，一天飲用3次。不想自己熬煮也可以直接用同配方袋泡茶-思美人茯苓玫瑰花茶 沖泡即可，此方已被科學配比製作而成，飲用時只需取一袋茶包，放入杯中倒入開水3分鐘出色出味即可飲用。

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