10個日本人9個失眠，公司花錢跪求員工早點下班回家睡覺

在地鐵上打盹的日本人

綜合外媒報道，日本人因睡眠不足造成經濟損失達1380億美元。因此，如何延長員工睡眠時間、改善員工睡眠質量成為日企的心頭病。

不少企業為此想破了頭，在摸索之中，也有不少公司找到了有效辦法。

報道稱，IT公司「Next Beat」去年在公司里設立了男、女兩個睡眠室。睡眠室能隔斷一切噪音，還瀰漫著助眠熏香。

日本許多企業開始為員工設置30分鐘午睡時間

此外，為了讓員工好好睡覺，睡眠室禁止玩手機等電子設備。該公司職員井川接受採訪時說：「午睡大大提高了員工的工作效率。」

越來越多的IT公司也開始為睡眠不足的上班族開發助眠軟體。

地鐵上打盹的日本上班族

除了改善睡眠質量外，許多日企還玩起了「睡越多，工資越多」的激勵政策。

一家婚姻介紹所讓員工記錄自己的睡眠時間，超過6小時就可以積分，積分可以換取咖啡、麵包等食物。一年下來，該公司員工通過累計積分換食物，竟省下6.4萬日元（約合4000元人民幣）。

對於當代年輕人普遍缺覺，睡眠質量差，你有什麼好的方法呢？歡迎留言討論。（撰稿/樊偉）

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