喝膠原蛋白粉有效嗎？清潔面膜要不要用？怎樣可以增加發量？
哈嘍~小仙女們好~
周五的晚上，大家正在做什麼呢？是還在加班？在坐地鐵？還是已經回到家了？
大家還記得嗎，再過兩天就是臘八節。
俗話說呀，過了臘八就是年。
過年期間，想要有個好氣色，從現在開始就要認真呵護我們的肌膚啦，大家別忘了看我們的30秒問答哦。
Q:喝膠原蛋白粉有效嗎？
A:效果不大
姐可以肯定地跟大家說，口服膠原蛋白有一定的效果，但是並不能直接補充膠原蛋白。
作為擁有美貌的小仙女，我們都知道膠原蛋白是能保持我們肌膚彈性和光澤的神奇物質。
但是，膠原蛋白是一種生物高分子，是不能被我們皮膚吸收的。所以，現在很多人就通過另一種方法——口服，來補充膠原蛋白。
我們要知道，我們身體消化系統中主要負責吸收的器官是小腸，再準確點，是小腸粘膜的上皮細胞。而且，如果想要被吸收，就要變得足夠小，小到能穿過細胞膜才行。
所以，我們平時吃的東西，都要經過消化系統的分解，變成特別小。
那膠原蛋白也是如此，它進入我們身體後，會被分解成氨基酸或是短肽，才能被吸收。
至於吸收了之後會不會重新合成膠原蛋白呢？姐只能跟大家說，這是不確定的。
所以，小仙女們想要通過喝膠原蛋白粉來補充膠原蛋白的話，就要特別注意啦。
因為喝膠原蛋白粉只能提供我們幾種特定的氨基酸，最後是合成其他的蛋白質，還是膠原蛋白，就要看你自己的身體需要了。
Q:清潔面膜要不要用？
A:根據膚質而定
我們的臉部皮膚長期暴露在空氣中，肯定會接觸一些髒東西。所以定期使用清潔面膜，去去角質，深層清潔是有必要的。
但是，我們也要根據我們的皮膚情況而定。
如果是油性膚質，還有混合肌的話，姐告訴大家，必須要用清潔面膜。
因為油性膚質和混合肌的人，皮膚出油量大，很容易堵住毛孔，洗面奶是很難清洗乾淨的，需要使用清潔力度較大的清潔面膜。
當然，我們也不需要每天都用，一周1次就好了。
如果是乾性，或者中性肌膚的話，要選擇質地比較溫和，不太刺激的清潔面膜。2周一次就行。
如果是敏感肌的小仙女，那姐就不建議你使用清潔面膜。
因為敏感肌皮膚較薄，使用清潔面膜的話，會更加傷害角質層的。
Q:怎樣可以增加發量？
A:方法如下
首先，我們要保持頭髮的清潔。
我們應該選用相對溫和，不刺激頭皮的洗髮水。
洗頭的時候，水溫最好是不冷不熱的那種。很多人會喜歡用特別熱的水來洗頭，但其實這樣做對頭皮傷害很大。
每天睡覺前和起床後，我們需要按摩頭皮，促進頭皮的血液循環，這樣可以改善頭皮的營養，調節皮脂分泌，增加頭皮的新陳代謝。
我們頭髮的主要成分是角蛋白，所以我們每天都需要足夠的蛋白質，才能促進頭髮生長。
平時，我們可以多吃一些像雞蛋、牛奶、魚和豆製品這樣含有蛋白質的食物。
當然了，這些方法只適合沒有脫髮問題，只是發量少的小仙女。如果有脫髮嚴重的小仙女，還是要去找醫生哦。
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