孕期飲食有禁忌，這2類食物最好少吃，會傷害胎寶寶的健康

練練結婚多年。好不容易盼來了孩子，所以事事小心，尤為珍惜，不想因為意外失去這個孩子。

自打練練懷孕後，婆婆也過來一起住，因為婆婆擔心練練平時自己一個人應付不過來，所以就主動請纓，婆婆來了後，練練越覺得開心，自己也輕鬆了許多。

懷孕到4個月時，練練因為想吃堅果類的食物，想著堅果也有營養，所以就叫老公下班了帶點杏仁回來，到了晚上，老公下班回來了，還帶著練練想著的杏仁，練練開心極了，趕忙去迎接老公，之後就拿著老公帶回的杏仁吃了起來，沒過一會兒，婆婆從廚房出來了，出來還問練練兒子帶什麼好吃的給她了，練練高興的說：「杏仁！」聽完婆婆臉色就變了，之後就叫練練吃幾顆就行了，別多吃，對寶寶不好，練練一臉驚訝地問：「杏仁那麼有營養，為什麼不能多吃？」之後婆婆就說，杏仁是挺有營養，但是杏仁中含有一些毒素，累計多了，可能會傷到寶寶，練練若有懷疑，之後又去翻閱了書籍，確實婆婆說的對，此後，練練就基本沒吃過了，而是改吃其他堅果類。

女性懷孕後，飲食需要特別注意，以免誤食一些不該吃的食物，對胎寶寶不好，孕期飲食有禁忌，這2類食物最好少吃，會傷害胎寶寶的健康。

1.杏仁

杏仁是很有營養的食物，但是很多人不知道的是杏仁中含有一些微量的毒素，孕媽是不宜多吃的，否則毒素累積，會傷害到胎兒的，尤其是那種比較苦的杏仁，孕媽最好別吃，蘊含的毒素更多。

2.發芽的土豆

土豆是生活中很常見的食材，而且也比較便宜，含有豐富的蛋白質，有許多孕媽都喜歡吃，但是有一種土豆最好別吃，那就是長芽的土豆，這種土豆中含有毒素，正常人都最好不要吃長芽的土豆，孕媽就更別說了，孕媽吃土豆前，要注意是否發芽沒。

【本文由「千金芳」新媒體獨家原創，圖片來源於網路。作者顏則，未經授權，請勿轉載、複製】

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