作者：九霄雲客

我們可以使用體溫計才測量我們的體溫，以便於檢查是不是發燒了。在生理學中，有各種各樣的儀器，來檢查我們身體的各個部位。那麼問題來了，當我們心情不好時，該用什麼儀器來測試呢？乍一聽你可能感覺懵了，但是仔細一想你就會脫口而出：心理測試啊！是的，沒錯！就是通過心理測試來檢測我們的情緒狀態，並為我們自己做出一些參考。或許你已經經歷了太多太多娛樂化的測試，但是今天的測試是不同的。這是基於臨床心理學的墨跡測驗，是著名心理學家羅夏的成名之作。

測試開始：

題目：你可以花幾分鐘時間來觀察下面的墨跡圖片，不要太過著急下結論。觀察一下圖片中的內容，更像是哪個選項的表述呢？

A、章魚、烏賊

B、兩個舉著鎚子的人

C、兩具趴著的骷髏頭

D、被扒開的香蕉；被一分為二的怪物

測試結果：

A、焦慮指數：★★

你當前並沒有太多的焦慮反應，這源於你的心很寬，藏不住太多的事兒。你有一個不太好的記性，昨天發生的事情可能今天就忘了，所以說你是一個真正活在當下的人！這句可能有點開玩笑的意思，但是你的確不會與任何人斤斤計較，你總能夠用你的機智與幽默化解所有的尷尬。海納百川有容乃大，你氣度不凡，能夠包容所有的事情。你很懂得如何寬慰自己，所有你總是這樣的陽光，樂觀。

B、焦慮指數：★★★

你渴望快速解決某件事，你真的等不了了，這是你唯一能夠讓你焦慮的因素。但凡屬於你職責範圍內的事情，只要落在了你的身上，你就會用最快的速度來解決。如果你有一個七天的期限，你一定會恨不得在前三天就解決掉，後面就可以心不旁騖的休息了。嚴格上來講，這種焦慮不但沒有給你帶來壞處，反而讓你更加積極。用尼採的話說，是你選擇了焦慮，而不是焦慮來找你麻煩。

C、焦慮指數：★★★★★

你所看到的形象，對你而言可能有些麻煩。在工作/學習中，你努力奮鬥，絞盡腦汁想著如何做到更好。高強度的工作，讓你精疲力竭，你恨不得放下一切去休息。在生活中你同樣面臨著各種棘手的問題，你不敢去想。這兩方面原因，導致你產生明顯的焦慮反應。這其中，一部分由於現實因素造成的，另一部分因素由於內心沒有正確的接納這一現狀造成的。現實的部分需要慢慢解決，心理因素只要你改變認知，坦然接納，就可以立刻放下。

D、焦慮指數：★★★★

你當前所能夠感受到的焦慮也是比較明顯的，然而可喜的是，你焦慮的原因只有極少數與現實因素有關，更多的是你內在的矛盾衝突。你看到被一分為二的事物，表明你的內心有兩種聲音進行搏鬥。一個聲音告訴你這樣做是錯誤的，另一個聲音提醒你不得不這樣做。歸根結底，你太在乎是黑還是白了，從而忽略了灰色的存在。你需要打消這種二分法的認知，用更加靈活的辯證法來考慮事物，才不會那麼的糾結。

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