中醫表示：肝好的人，睡覺沒有這4個表現，你若都沒有，肝還不錯

肝臟承擔了人體中代謝和解毒兩項重大的任務，因此一個人的肝臟好就意味著這個人身體中的毒素能夠及時地被分解排出，同時由於新陳代謝的高效運行，人體的循環系統將更加通暢，降低由於身體內部原因而引發的疾病發病率。

肝臟的健康程度在一定程度上影響了我們的整個身體，肝臟是身體中唯一一個不會感覺到疼痛的器官，所以當人們真正感覺到肝區疼痛，那麼問題就相對嚴重了。如果你的肝臟好，那麼睡覺的時候就不會有這4個表現，如果你都沒有那就要恭喜你了，你的肝臟還很健康。

打開今日頭條，查看更多圖片

1、夜盲表現

夜盲症俗稱「雀蒙眼」，指人在光線昏暗的環境下看不清東西。出現這種癥狀一般都是由於缺乏維生素A導致的。肝臟中含有較多的維生素A，同時適量的服用維生素A也有助於保護肝臟。但是如果肝功能出現問題，維生素將會代謝異常，就有可能引起夜盲症。

2、失眠多夢

肝臟具有調節身體血液流通的功能。保證良好的睡眠有助於增強肝臟的生理功能。肝臟好的人，身體內血液通順，能及時清理體內毒素，睡眠質量也會很好。反之如果肝臟出現一些問題，那麼就會直接體現在睡眠的質量上，失眠多夢都有可能是肝臟出現問題的預兆。

3、睡眠瑣事

肝臟的正常工作使得人體的代謝順暢，也讓血液能夠流通。如果肝臟出現了問題，影響身體的正常代謝，血流不暢，有可能導致人在睡眠中出現小腿肌肉抽筋、打鼾、不自覺的磨牙等一些不太正常的小事。出現這種情況時，就需要注意自身肝臟是否健康了。

4、眼乾眼澀

如果你在晚上睡覺起夜時感到自己的眼睛乾澀，或是出現紅腫那很有可能與肝臟有關係。中醫學說肝開竅於目，如果肝火旺盛，就有可能導致兩眼乾澀，目赤腫痛。人們常說吃動物肝臟有助於明目也正是因為肝臟中的多種維生素具有相應的功效。

晚上睡覺的時候多留意自己是否存在以上這4種表現，如果出現了對應的情況就需要及時的調整生活狀態，並且進行相應的調理。忽視肝臟的健康是對於自己身體健康的不負責任。而如果以上的4種表現你全都沒有，那麼你的肝臟相對很健康。請一定要堅持你現在良好的生活方式，也更加註重健康之道。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！