高血壓的禍根不是鹽，而是這3種，很多人可能都難怪血壓不穩

在電視上也可以看到這些場景，父親被兒子氣到要吃降壓藥。高血壓是困擾著很多人的病，給人們的日常生活造成了很大的不方便。所以，我們今天就來給大家解解困擾，跟大家分享一下高血壓的根源是什麼。高血壓的禍根不是鹽，而是這3種，很多人可能都難怪血壓不穩

第一：腌制食物 現在天氣比較寒冷，很多人的家門前或是樓頂都會掛著腌制好的臘肉等腌制食物。的確冬天吃臘肉是一種很讓人滿足的事，臘肉不僅好吃入味，保質時期也比較長，是很多人喜歡吃的食物。臘肉雖然好吃，但是臘肉等腌制食物的鈉元素含量是很高的，如果吃多了，容易使血壓升高，還可能會引發一些慢性疾病。

第二：烘焙類食物 蛋糕甜點等烘焙類食物，，這類食物中含有大量的糖分，會促進我們的身體分泌多巴胺，並且鈉元素的含量也不低。

第三：果脯 看到果脯相信很多人都納悶，這麼甜的食物怎麼會含有鈉呢？其實不然，有的果脯在製作過程中需要用鹽進行腌制，然後脫鹽晒乾。其中肯定會殘留大量鈉，之所以嘗不到甜味，是因為糖的甜味蓋住了大部分的鹹味，所以很多人都不知道有的果脯也是高鈉食物。

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