莫文蔚的腿、楊麗萍的背、許晴的臀刷屏過後：永遠別小看一個自律的人
主播 | 夏涵 文丨小愛同學
來源丨愛奇旅（ID：i-qilv）
成年人的生活里沒有容易二字，但容易老、容易胖。
總有人感慨歲月不饒人，但也有些人亦未曾饒過歲月。
比如前幾天憑著一張美背的照片刷屏朋友圈的楊麗萍。
你沒有看錯，就是那個跳孔雀舞的楊麗萍，照片里的人已經 60 歲了！
她仍在舞台上翩翩起舞，如詩，如夢，如月光……美得無以復加。
又比如前段時間憑著一雙美腿讓無數人感慨的莫文蔚，已經 48 歲的她，在演唱會上穿了一身非常挑戰身材的肉色連體衣。
只見她腰身凹凸有致，沒有褶皺、鬆弛，配合著舞台效果，有種仙女下凡的既視感……
還比如《邪不壓正》上映時，一併上熱搜的許晴和她惹火的身材。
49 歲的許晴，體態婀娜，輕輕一趴連熒幕前的女觀眾都被她迷得七葷八素。
在 90 後都忍不住嗟嘆著自己老了，拼不動了時，這些年紀上能給他們當姨媽、奶奶的人，還在仔細打理自己，身上沒有一絲暮氣，臉上不見一點油膩。
許多人紛紛感慨：說好的歲月是把殺豬刀呢？歲月只磨刀霍霍向我們吧？！
其實歲月從來公平，只是那些被歲月饒過的人，亦未曾饒過歲月罷了……
人人都知道莫文蔚的腿值 3000 萬，卻不知道她為此流了多少汗水。
許多人羨慕許晴 49 歲宛如少女，卻不能像她一樣管住嘴、邁開腿。
人人都誇楊麗萍 60 歲仍美如仙子，卻鮮有人知她美麗的背後是數十年如一日近乎變態的自律。
即使已經達到世俗標準的功成名就，仍獨自在漆黑冰冷的練習室練舞到凌晨 4 點，從未改變。
我們常說歲月從不敗美人，可真正的美人都是通過對自己的嚴苛來打敗歲月的殘忍。
這世上沒有人能隨隨便便成功，世界總是在偷偷獎勵自律的人。
自律和不自律的人生
真的天差地別
知乎上曾有人提問：「你見過最不求上進的人是什麼樣子？」
點贊最高的答案扎心了：
「我見過的最不求上進的人，他們為現狀焦慮，又沒有毅力踐行決心去改變自己。
三分鐘熱度，時常憎惡自己的不爭氣，堅持最多的事情就是堅持不下去。
他們以最普通的身份埋沒在人群中，卻過著最最煎熬的日子。」
這短短几行字，所描述的不正是我們絕大部分人的生活狀態嗎？
殊不知人和人之間的差距就是這樣拉開的。
曾有記者問著名籃球運動員科比·布萊恩特：「你為什麼能如此成功？」
科比反問：「你知道洛杉磯凌晨 4 點是什麼樣子嗎？」
凌晨 4 點的洛杉磯是什麼樣子呢？
滿天星星，寥落的燈光，行人很少。當整個洛杉磯還沉睡在一片黑暗中時，這個訓練狂人就開始訓練。
十年過去了，洛杉磯街道早上四點的黑暗仍然沒有改變，但他早已是一名有體能、有力量的偉大運動員。
所謂的光輝歲月，並不是成功之後閃耀的日子，而是無人問津時，你對夢想的偏執。
凡是站在世人面前，經得起無數目光檢驗的人物，都必然憑藉高度的自律，走過了那段不為人知，艱苦卓絕的歲月。
那如果是一個如你我一樣的普通人，堅持同一件事會有怎樣驚人的變化呢？
攝影師小野傑西曾記錄下父親生意失敗後一同鍛煉的那些日子。
起初傑西爸爸只能跑兩步歇一歇勉強跑完……
6 個月，傑西爸爸不僅主動競跑，身體也越來越結實健康，整個人看起來年輕了不止 10 歲，從陰影里走出，變得自信而開朗。
身體永遠是檢驗一個人是否自律最誠實的標準，你投入多少，它就給你回報多少。
在保持身材的背後，更是一個人的生活狀態最好的展現。
而你只是在讓自己變得自信、狀態更好、甩掉焦慮的同時，順便甩掉一些贅肉而已。
足夠自律的人心中會有桿秤，不會放任自己橫向發展，也絕不會讓光陰白白流逝，而你今天的日積月累，早晚會成為別人的望塵莫及。
你總以為自律很難
那是你還不知道自律之後有多爽
其實每次談及自律，許多人都會反駁：
成年人每天光是活著就很累了，除非有錢、有閑，否則一切自律都是瞎扯。
然而事實真是如此嗎？未必。
還記得前段時間跟著港珠澳大橋一起上熱搜的背後的工程師林鳴嗎？
他每天早上都堅持從項目營地出發，跑到淇澳島，來回 10 多公里。
他說：如果跑步都不能堅持下來，那建世界級的工程還能堅持下來嗎？
很多人用忙、壓力大當借口，可有幾個真的比林總師還忙？
還記得十年如一日被微商獨愛的「倪萍奶奶」嗎？
前段時間默默地發了一組未修圖，狠狠打了那些蹭熱度人的臉。
被問到減肥秘訣時，言簡意賅：沒有捷徑，唯有自律。
其實，讓人驚訝的又豈止是她半年瘦了 20 斤。
在那些沉寂的日子裡，她從 52 歲開始學畫畫、去寫書，用筆墨和文字，記錄著歲月的年輪，早已達到專業水平。
那些說自己壓力大的人，有幾個真的比曾經親歷兒子頑疾、丈夫不願治療導致婚姻破裂、債台高築近乎破產，以肉眼可見的速度老去的倪萍還大呢？
還記得在《中國詩詞大會》第三季總決賽上，猶如一匹黑馬一舉擊敗了文學碩士的外賣小哥雷有為嗎？
他喜歡古詩詞，等餐時候他背詩；送餐路上他背詩；等紅燈他背詩；下班後依然是在讀詩。
那些每天躺在沙發上叫苦叫累的人，又有幾個真的比來自湖南農村， 37 歲還沒有找到老婆，每天風裡來雨里去的外賣小哥日子還苦呢？
太忙也好，太遲也罷，壓力太大也好，生活太苦也罷，很多不想做的事情，總能找到各種各樣理由讓光陰虛度。
但這世間任何事情都可以矇混過關，唯獨不能欺騙自己。
當 2019 以未來之名走到你我身邊，有多少人 2018 年初立下的 flag，如今拿出來改改還能用..……
其實我們都知道，世界上是沒有後悔葯可以吃的，但每個人都有著後悔的事情，卻只能安慰自己：「其實我本可以……哎算了……」
新的一年，希望你我都能從堅持讀完一本書、堅持健身、控制好作息開始，做個自律又自由的人。
人生沒有白走的路，每一步都算數，今天的日積月累，早晚會成為別人的望塵莫及。
希望我們到了 50 歲、60 歲、70 歲仍有底氣說：
「歲月不饒人，又如何？我亦未曾饒過歲月！」
小愛同學，公眾號：愛奇旅（ID：i-qilv），一起關注品質生活方式，發現旅途之美，好好虛度時光，活成理想的樣子。看書有道經授權發布文章。
※看書日簽 | 因為不知道自己要什麼，看看別人有，就焦慮了
※「住院 72 天，我賣了 2 套房」：沒病沒災，就是最大的不動產
TAG:看書有道 |