女性不想婦科纏身，多食此物，子宮健康，炎症走得快，還美容養顏

婦科疾病在日常生活中給廣大女性朋友帶來極大的困擾，甚至威脅到我們的身體健康，降低生活質量。因此，女性朋友在日常生活中要做好日常護理，預防疾病。

保持心情舒暢

不良情緒不僅讓心受傷，也容易讓身體受到傷害，所以女性朋友為了自身健康著想需要保持穩定的情緒，心情舒暢，避免過度的悲傷、緊張、焦慮和憤怒等不良情緒。

注意保暖

經期保暖是女性朋友必須學會的一門課程，不管天氣多熱都需要避免貪涼吃冷飲，甚至是喝冰鎮啤酒，但是總體而言建議不要冷水浴、吃冷飲，避免過冷引起卵巢功能紊亂。還有就是一些寒涼食物也要盡量避免，手腳保暖要做好，不然還易引起痛經癥狀。

保持外陰清潔

因月經期陰道內存有少量積血，宮頸口鬆弛，往往容易引起上行感染，所以這期間私處衛生的防護是個重點，需要選擇安全舒適透氣的衛生棉，並且要及時更換。內褲也最好是選擇棉質的，經期所用內褲最好與平時所穿內褲混合在一起。每晚應清水沖洗外陰，禁止盆浴以及陰道婦科檢查和操作等。

那麼除了以上這些生活習慣以外，以下幾種食物每天吃一點，抗菌消炎，子宮越來越健康！

很多女性到了經期食欲不振，又或者食慾突然變好了想大吃特吃一頓，這個時候吃些無花果是最好的。無花果的熱量低，同時又含有維生素E緩解痛經，最適合女性經期當成零食吃，補充維生素，促進子宮內的污血排出，預防婦科炎症。女人常吃無花果，子宮越來越乾淨，遠離婦科炎症!

葛根是很好的一味中藥藥材，經常服用葛根粉，皮膚變得更加的光滑細膩、富有光澤、彈性，而且服用葛根粉還可以減少臉上的皺紋，女性常吃葛根美容養顏，並且能夠幫助子宮排出污血，讓子宮更健康，女性遠離婦科疾病，葛根磨製成的葛根粉，能清熱解毒，生津止渴，補腎健脾，效果甚好，而且葛根粉對於糖尿病等患者有很好的治療作用。

蔓越莓干含有豐富的A車原花青素和類黃酮等物質，對於女性來說有很好的保養作用，因為它們具有抗氧化的效用，而且還能抑制在泌尿系統附著的細菌活性，有效預防婦科炎症，而且還能美容養顏、美白祛斑的作用，女性每天都可以用來泡水喝一點。

魚腥草是葯食同源的食材，用處很多，有抗菌消炎的作用，因為效果顯著，所以一直被稱作是天然的抗生素，女性出現白帶異常等婦科炎症問題時，可以起到抑制的作用，還能慢慢改善，幫助恢復子宮健康，讓炎症走得更快。

聲明：以上圖片來源網路，內容為企鵝號作者（軒遠遠美食）原創，侵權必究！

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