答糖友問：我血糖達標，為什麼還會有併發症？

患糖後，很多糖友控糖很積極，血糖也一直控制得不錯，但是多年後依然出現了併發症！為什麼會這樣呢？數據統計，糖尿病併發症高達100多種，是目前已知併發症最多的一種病。如果糖友保證血糖平穩至少可減少一半的併發症，穩糖app這裡答糖友問：我血糖達標，為什麼還會有併發症？

糖尿病的併發症與多種因素相關，血糖達標是一方面，同時血脂、血壓、日常的生活習慣等也會影響糖尿病的管理。因此糖尿病管理不能只抓片面，要從全局入手，糖友在日常生活中，除了控制血糖，以下5點也不能忽視：

1、重視餐後高血糖

因為是測指尖血，很多糖友平時只關注空腹血糖，對餐後高血糖往往不那麼重視！但事實證明：即便糖友空腹血糖控制得還不錯，這不能代表餐後血糖也能控制得很好。甚至與空腹高血糖相比，餐後高血糖的影響更大。

2、糖化也要達標

在做糖友血糖監測的回訪時，穩糖君發現很多糖友認為自己血糖很好，但是當說到糖化血紅蛋白時，不少糖友既然從來沒關注過這項指標。

有數據顯示：糖化血紅蛋白長期達標可以有效地減少糖尿病眼底病變、腎臟病變和周圍神經病變等微血管併發症的發生。

因為糖化值幾乎不受是否空腹、是否使用胰島素等因素的影響，數值很穩定能夠真實反映糖友檢測前平均2-3個月的血糖水平，所以血糖 糖化，才最能反映糖友的真實情況。

糖化值盡量控制在6.5%以下，並減少大幅度波動。

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3、避免低血糖

穩定血糖是血糖在正常範圍內即可，有不少糖友一看空腹血糖超過5了，就很著急，覺得太高了！！！其實一味追求低血糖後果可能更嚴重，因為嚴重的低血糖可以加重併發症的發展。

例如：一次嚴重的低血糖可以引起嚴重的眼底出血，進而誘發高血壓而導致心衰。所以血糖控制不能操之過急，要緩緩進行，避免低血糖！

4、堅持禁煙限酒

禁煙限酒很多糖友都做不到，很多糖友甚至還會反駁說：喝酒明明可以降血糖呢？

用喝酒來降血糖？！這簡直是在危險的邊緣瘋狂試探！

當然不是說糖友絕對不能喝酒，穩糖app只是希望糖友有正確的認識，酒-不要在空腹的狀態下適量喝點是沒有問題的。

5、關注下血壓血脂

血壓血脂不正常，也是一大關鍵的危險因素，因此糖友絕不能忽視。一般建議血壓盡量控制在130/80mmHg以下，甘油三酯控制在1.7mmol/L以內。

答糖友問：我血糖達標，為什麼還會有併發症？以上5點，糖友平時是否都有關注呢？在預防併發症方面，必須及早干預並且越全面越好，這樣才能大大降低併發症的概率。

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