沒想到吧,自控力這種東西居然會傳染
自控力會傳染?
斯坦福的心理學教授凱利·麥格尼格爾在他的《自控力》里指出,自控力是會傳染的。
這就是說,如果你的好朋友因為胡吃海喝長胖了,你很有可能也會跟他一起長胖。麥格尼格爾教授提供的數據是,如果一個人的好朋友長胖了,那麼這個人長胖的概率就達到171%之高。
當然,好消息是,差的自控力會傳染,好的自控力也會傳染。麥格尼格爾教授也在他的書裡面提到,有研究表明,經常想到和生活在自控力強的人中間,自己的自控力也會提高。
這就是為什麼人們要強調「居必擇鄰,交必擇友」。而且,書里還指出,隨著自控力的傳染,目標也會傳染。如果你和朋友們有一個共同目標,就更應該聚在一起,共同完成這個目標。
這就是為什麼,如果你有一個新年自我提升的目標,就應該來參加鯨雷計劃的社群。
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※《風味人間》中的順德魚生:為了健康,切莫貪戀固有風味
※基因編輯嬰兒的誕生,是時代倫理混亂的註腳
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