紅薯配上它們，吃上十天半個月，體內濕氣沒了，女性子宮更健康

其實不管是多健康的人，身體里多少都會有濕氣的存在，對於那些不愛運動的女性來說，體內的濕氣更是嚴重。在我們的日常生活中，已經沒有多少人能堅持每天運動了，一是因為懶，二是因為工作原因，而那些不愛運動的女性，體內的濕氣就會更多。當我們體內的濕氣太多，卻無法排出去的時候，就會對我們的身體帶來影響，比如說便秘、肚子肥胖，還有更為嚴重的子宮健康問題。

到這種程度的話，濕氣已經算得上是嚴重影響到我們的身體健康了，不過也不用太多擔心，我們可以用食療方來緩解濕氣重的問題。紅薯配上它們，吃上十天半個月，體內濕氣「不見了」，女性的子宮也會更健康。

1.生薑

生薑本身就是溫熱性食材，吃起來味道也是辛辣的，而且不知道大家有沒有注意過，一般吃完生薑後身體都會覺得熱熱的，這其實就是一個排濕氣的過程。而紅薯主要就是用來排出子宮中的濕氣與毒素，讓女性的子宮更加健康。女性朋友平時吃早餐的時候，可以在家自己煮一點生薑紅薯湯，不僅能排濕解毒，對子宮健康也有一定的好處。

2.紅棗

紅棗可以給我們的身體供血，不然怎麼會有這麼多人，在月經過去之後，都會吃點紅棗補補血呢？當我們體內的濕氣過重的時候，會影響到血液循環，從而導致新陳代謝也變慢了。這時候，喝點紅薯紅棗湯，能夠給我們補充血液，加快新陳代謝，從而排出體內的濕氣，濕氣重的情況緩解了，子宮也會更健康。

除了這兩個食療方以外，女性朋友想要排出體內濕氣、保護子宮健康，平時保持一個良好的生活習慣和健康的飲食也同樣重要，沒事的時候也可以多出去運動一下。

【本文由「靈素閣」新媒體原創出品，圖片來源於網路。作者覃弦，未經授權，請勿轉載】

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