上肢骨折後飲食應注意哪些方面？莫再聽信謠言盲目補鈣

骨折的完全痊癒並非一兩天的事，需要通過治療、靜養、修復等過程循序漸進。在骨折的靜養修復階段時，患者通常會予以食療輔助修復。飲食禁忌是食療修復過程中必備的。對於飲食禁忌，患者們會存在一些疑問，例如不同部位的骨折，飲食禁忌是否相同？上肢骨折有哪些飲食禁忌？

上肢骨折有什麼飲食禁忌？

一、忌盲目補鈣

鈣是骨骼構造中的重要原料之一，因此人們容易會產生「補鈣則能促進骨折處的痊癒」的錯覺，於是會盲目、大量地給骨折患者補鈣。其實這樣做不但起不到促進骨骼癒合的作用，反而會引起血鈣增高以及血磷降低，造成體內離子平衡失衡，有害無益。

二、忌難消化食物

骨折初期由於病症的困擾，患者的精神情緒容易受到影響而出現食慾減退的現象，因此在該期間應避免攝入難消化的食物，易導致食欲不振加劇。同時可以多攝入一些高纖維的蔬果類食物或一些利於促進消化吸收的食物如蜂蜜、番薯等，以利於通便，緩解食欲不振的癥狀。

三、忌吃肉過多

骨膜、骨髓在骨膠原的條件下，能促進骨折受損處的骨再生進程，但大量進補肉類或骨頭湯並不能促進骨的再生。這是因為肉骨頭的主要成分是鈣和磷，過度攝入不但對骨的癒合沒有幫助，反而會導致骨質內無機質成分升高而致有機質、無機質的比例失調。

四、忌偏食

合理膳食、營養均衡，才能更好地促進骨骼的生長和恢復，因此偏食是絕對不允許的。患者可根據傷情合理安排飲食結構，適當地攝入富含維生素的食物或含有微量元素的食物，以供給體內的營養需求。

飲食方面的合理安排能對骨折的修復進程起到莫大的幫助，因此，骨折患者在修養期間應重視飲食調理，做到合理飲食、均衡膳食，以維持機體的營養平衡，對一些應忌口的食物應盡量規避。同時在骨折後期可以予以傷處適當的功能鍛煉，有助於骨骼的恢復。

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