春運中，如何避免流感？這5招管用！

記得王寶強和徐崢主演的一個電影叫《人在囧途》，當時很多橋段的設計，太搞笑了，現在想起來還讓人忍俊不禁。這部電影非常受歡迎，我想還有一個原因，就是他一部分內容反映了很多中國老百姓的生活。這就是「春運」。春節來臨之前，大家背上大包小包、帶上給老人給孩子的各種禮物，行色匆匆的行進在回家的路上。一路上，才發現我們並不孤單，因為火車站到處都是人；火車裡，甚至不知道叫該往哪裡放，因為，確實沒有放腳的地方。#春運那些事#

在寒冷的冬季，是流感病毒肆虐的季節，而在火車站或者火車裡，人群稠密，空氣流通非常差，這為流感病毒提供了發揮威力的舞台。因此，春運就是流感頻發的時候。那麼我們應該怎樣應對這個問題呢？該如何避免受到流感病毒的傷害呢？

這主要還是從我做起：

第一，應該注意保暖，春運正值冬季，外面天氣寒冷，但由於火車供暖較好加上人多擁擠，火車內的溫度很高，因此車廂內外溫差大，此時應注意根據溫度增減衣物，或盡量不下車著涼；

第二，盡量避免在空氣不流通、人多密閉的空間久留，若沒有辦法，建議帶上口罩，且減少近距離通話；

第三，保持雙手衛生，及時洗手或用免洗洗手液等清潔用品清潔，同時避免旅途中用手接觸眼、口和鼻黏膜部位；

第四，春運期間，外出旅行，還應注意合理飲食，均衡營養，不能飢餓，也不能暴飲暴食，同時注意攝入新鮮蔬菜和水果，最重要的是一定要保證水的攝入，白開水或礦泉水為宜；

第五，「春運」外出時，還應注意避免到傳染病流行區域，主動掌握相關方面的信息，提前預防。

希望我的介紹對您有所幫助。

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