哺乳期的寶媽，這三種東西碰都不要碰，會對寶寶產生很大的影響！

對於哺乳期的媽咪來說，從孕期就要對食物很認真和很慎重的挑選食用，因為無論是對胎兒或者小嬰兒來說，都是有很大影響的。而且對於哺乳期，更要小心謹慎，因為母體吃什麼吸收什麼，都是通過母乳傳輸給嬰兒的，所以哺乳期媽媽吃什麼至關重要。

水果雖然是富含各種維生素和營養纖維物質的，但是有一些水果作為哺乳期的媽媽還是要慎重試用的，特別是對於一些過敏體質的媽媽來說，就最好不要去嘗試吃芒果，菠蘿之類的容易引起過敏癥狀的水果，不僅自己難受，還會影響到喝母乳的嬰兒，而且這個期間又不能隨意的用藥，所以這些媽媽們都要敬而遠之。

冰冷的食物哺乳期的媽媽也是不能碰的，雖然有時覺得很嘴饞，但是也要剋制住自己，因為生冷的東西吃下來，會轉化成母乳傳輸給孩子，而這個只是嬰兒的腸胃還不耐受，如果餵養了母乳，就會導致孩子腸胃不適，引起拉肚子或者肚子脹氣的後果，所以，媽媽們千萬要管住嘴。

哺乳期想補充營養品也是要各種注意事項的，因為不是所有的溫補藥材都是對母體和嬰兒好的，有些還真的是不能在整個哺乳期出現的，那就是人蔘了，放在平時人蔘的確有非常好的滋補效果和提神功能，但是放在哺乳期出現的話，可就是會直接影響母乳分泌的一種藥材了，這些一般都是要用在斷奶期才能出現的藥物，可以抑制母乳分泌。

所以，在選用每一種食物的前提下，都必須知道這些食物的利弊和注意事項才能食用，不能隨意的添加哦，媽媽們都要把好這一關。

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