陳朴先生九轉金丹秘訣

道學 01-12

一轉降丹，二轉交媾，三轉養陽，四轉養陰，五轉換骨，六轉換肉，七轉換五臟六腑，八轉育火，九轉飛升。

第一轉

第一舌下四竅，兩竅通心兩竅通液。

一轉之功似寶珠，山河宇宙透靈軀。

紅蓮葉下藏丹穴，赤水流通九候珠。

解曰：內丹之功，起於一、而成於九。一者，萬物之所生也。天一生水，地二生火，天三生木，地四生金，天五生土，五行之序起於一。故內丹之功亦起於一，轉而成於九者，九為陽數之極。數至於九、則道果成矣。似寶珠者，言天一真水藏於膽，陰陽和合，降而成丹。初降之狀如露一顆明珠。珠者、珍敬其丹也。且人之有身，父精母血交媾而成，此形交也。丹之所降，心火腎水交媾而成，此氣交也。故曰：形交則生人，氣交則成丹。言其丹降之後，神遊方外，陰陽太和；坐忘其形，天地山河；六合萬物，皆在我身之內。我身在天地萬物之外，只覺心中一點光明。乃是丹降也。故曰：山河宇宙透靈軀，軀者、身也。山河包藏我身之內也。所謂紅蓮者，舌是也。自兩竅通心，兩竅通液。人有病者，則舌下津液干而其真氣耗。一轉之首以舌閉其兩竅，使真氣不泄於外，以通其神水也。所謂赤水者，心之液是也。九轉之首，每遇九日納息九次。每一次納息九口。自然津液通流自舌下，而生以灌五臟，故曰九候珠也。

望江南　閉舌下巧，通膽氣

黃中寶，須向膽中求。春風令人生萬物，乾坤膝下與吾儔，百脈自通流。

施造化，左右火雙抽。浩浩騰騰光宇宙，苦煙煙上靄環樓，夫婦漸相謀。

解曰：天一生氣，名曰中黃。其氣藏之於膽，以為性命之根，其味苦。故人之膽氣味亦苦。如草木之根華其味亦苦，乃知萬物非生氣不能生也。內丹之葯先閉舌下之竅，內通膽中生氣至喉舌之間，微覺味苦，是丹氣流通。然後汞水凝結而成丹也。天地生氣萌之於春，萬物得生氣，然後能生人之得生氣，藏之於膽。人能通膽之氣，然後內丹成就一轉之功，如四時之春也。生氣上行其中覺苦，陰陽太和，神居天外則天地四海亦在吾膝下。浩然之氣塞乎天地，百脈通流萬竅施張。內丹降也。造化言者，其下手之初也。先閉舌下兩竅，不令氣泄於外。其左邊之氣貫於左太陽而入腦，右邊之氣貫於右太陰而入腦，左右俱過腦。而入頂泥丸宮合成一處，下重樓十二環，入心經、傳入丹沖開膽竅。使膽中生氣，上行隨心膽之脈，貫於舌竅、覺舌有苦味，乃是生氣注將欲降丹也。然後閉定舌竅左右之氣上行，故有騰騰之狀也。膽竅即閉，則生氣裊裊，上重樓十二環，自舌下之竅而升，滿口覺苦乃是生氣流通也。夫婦者陰陽也，夫者陽也，婦者陰也，生氣流通則陰陽太和，心腎交媾故曰漸相謀也。

口訣：

行持下手之初，先須飲食以和五臟，不可飢不可飽，心田安靜無憂無慮，乃可入道。凡於二更盡、三更初當洗漱，定神入室，燒香盤膝而坐，閉目存神，候息出入調勻，以舌先倒卷定舌根兩竅閉息。漸覺左右太陽經有兩道氣大牙根衝上，貫二太陽，次入頂門，覺二氣交合結為一次。卻閉眼良久，亦閉目依前捲舌，候至泥丸宮止，如此每夜行三次即止。行至數夜或數日之間，漸覺泥丸宮次流入腦，下重樓十二環，透夾脊串尾閭，複次前衝心貫膽，臍胸中溫溫，微覺意思和暢，乃真降也。如此後則數夜漸覺氣到心，次微覺溫溫或心頭氣漸動，卻有溫氣從心而上，過重樓口覺微苦。是中黃氣自膽而出陰陽大和，將有降丹之象。如此之後，每夜行持之初，令一人在門外，攔人進入及貓狗等，恐忽然相驚。至每夜行三兩次時，於坐前橫一幾，忽然氣沖，覺身體漸大，精神騰騰，漸見屋舍、人物、山河、皆在我身之內。手足皆不知所在，次急以手按幾，閉目大覺，心頭微一塊光明，團圓如日，忽然墜下丹田，此乃降丹也，丹降之後，未得便開眼，且漸漸收拾精神歸定。四體復舊，或手足覺麻痹，次候定醒，然後開眼，次吃人蔘湯睡。至來早吃粥食將養一二日，如丹降也。丹降之後百病消除，更無疾苦之厄也。

第二轉

二轉陽成始結陰，腎光心液合丁壬。

神珠奔電歸東海，時迸靈光照紫金。

解曰：二轉之初，如人懷胎兩月，胎之初降乃是真陽之精。神為丹心，屬火，為陰以配南方丁火，丁者火之陰也。腎屬水為陽，以配北方壬水，壬者水之陽也。呂曰：火取南方丹鳳髓，水求北海黑龜精。故於二轉則養陽，使心火之光感於下。三轉則養陰，使腎水之液交於上，真水真火上下以配，丁壬抱養真丹以成造化。凡丹之初降養於心，育之以真火生其丹也。一轉成功，則丹從心絡流下，藏於丹田育以真水，此二轉之功也。丹藏丹田之後，靜坐虛室中，忽然時有光明，從胎照見如金團，乃月光而也。

望江南

玄珠降，丹窟在中宮。九侯息調重九數，赤波或迸太陽東，心腎遂交通。

逢六變，重六息陰功。火自海門朝帝坐，水從蓮萼佐丁公，紫電透玲瓏。

解曰：玄珠真丹也。一轉之初，丹降於心絡中，故云丹窟在中宮，丹降為一轉。丹降之後，凡遇九日，則閉息九侯為一次，至九九八十一為九次。故曰重九數，九九功成，真陽丹足，自心絡流入丹田，丹藏於水府養其陰。太陽東者海水之府象，丹田腎水也。丹之神藏於心，以養真火。丹之轉歸於腎，次養真水，水火既濟，陰陽大和，故曰心腎交通。二轉之功成，其三轉之初也。逢六則閉息，六數為一次，六六三十六為一周。以養其陰，故曰重六息。陰功海門，是丹田腎府也。真丹藏於丹田，丹陽之數以足，每到日中，則神自丹田，熱氣達之於上，而朝於心。帝坐心也。蓮萼舌也，六六內陰數足，則下蓮池神水澆心絡，以養丹氣，故曰佐丁公。丁者，心之火也。此真水真火，以成既濟之功。陰陽既濟，真丹氣足時。有神光出於面目，夜半安坐內視臟腑，表裡分明，直見玄珠，養于丹田。故曰透玲瓏。

口訣:

丹降之後，一轉了畢，凡遇初九、十九、二十九日，亭午時靜坐虛室中。盤足、瞑目、端坐、叩齒九通。神交氣通，然後閉息，每一閉入九息為一次。開眼良久再閉息，如前九息為一次。初閉時一次二次行之漸熱，閉五次又極熱，用之九次，一向行之直候內之火候，用足與天地相應，不以遠近，或前入息至九，心中溫熱，四神和暢，心神搖動，一道熱氣下丹田，為二轉功成。自此以後不行九息之數。

第三轉

三轉行陽入左宮，玄珠胎色漸鮮紅。

神明育火分形象，天籟時催造化功。

解曰：丹成三轉，逢天行陰，以養真陰之氣，內陰數足，丹入丹田，流於左肋，四體汗流，以制屍氣。三轉功成，自此更無三屍魂也。靈珠、內丹也。此後陽氣充足，凡便及涕唾皆粉紅色以應純陽之質。及其丹光照見一顆明珠、如火輪之狀，在左肋之下，三轉數足。每遇月盡以左手摩頂，入息激動丹火至五臟熱為上，謂之育火以運其丹。此

後丹田中漸覺有物，遇入息則丹動，故云分象也。天地和則撼激有聲，是名天籟。人之九竅不通不聞其聲，三轉之後九竅聽明天籟之聲，晝夜常聞也。

望江南

毛髮薄，三轉運行陽。胎色漸紅陰漸縮，推移歲運助陽剛，育火養中央。

成物象，五轉辯微茫。出入尚遲形上小，晨昏時飲玉壺漿，天籟奏笙簧。

解曰：三轉陽數足，故陰龜漸縮，腸胃漸繖，一月之中，大小便共有十次，漸入地之位，將成無漏之道，乾卦皆陽，象純陽也。摩頂入息，內育其火，丹抱聖胎，將成形象，五嶽未全，八轉動其形，如三四寸之小兒。見之未甚分明，也陽氣方足，而未嘗育陰。聖胎有魂，而未嘗有魄。故出入尚遲，形尚小也。聖胎成像，坐息之間，常見面目光彩。湧泉甘露之水常出飲之。七竅聰明，則聞仙樂也。

口訣:

丹入左肋之後，功成三轉，凡每月初六、十六、二十六、三六之日，夜半子時，洗漱了入凈室中，端坐盤膝，叩齒六通，凝神定氣，閉口入息，六次為一候。如此六遍乃畢。其月內行至三、六日，則月中三遍，俱足至月盡，夜半子時，依前於凈室中，閉目盤足而坐。先以左手摩頂門，右手摩尾閭骨脊盡頭，隨月轉七七四十九轉。凡摩時緊閉定息至數足，微歇候氣定。再摩如此三次，自覺心腎之氣交於中膈，微動丹氣，塞於五臟。覺五臟中，其熱如火，乃行火之候也。或於三六及月盡之時，忽覺丹在左肋之下搖動，微有一道熱氣，過丹田直入肋下，其熱如火，搖動久而後定，乃成四轉之功。自此之後不行重天之數也。

第四轉

閉陽戶之氣，鼻天竅、口地竅

四轉行陰入右關，聖胎靈運發朱顏。

圓光滿室神無礙，鼓樂嬉遊去復還。

解曰：左屬陽、右屬陰、四轉之後，內丹在右。以應內陰之數，自此內之陰陽俱足。三轉養陽，聖胎生魂。四轉養陰，聖胎生魄。丹之四轉，內之聖胎，魂魄皆就。其五嶽精神，與我內貌則同，此出神之真身也。四轉之後，陰陽氣足，正坐閉息，內之神光，從頂門而出。如一輪明月，罩定身體，神遊方外。出入無礙，坐室見四海，而知吉凶。

望江南

丹已返，四轉運行陰。逢六閉藏陽戶氣，三關全透合丁壬，龜游任浮沉。

時出入，無礙貫他心。遊戲神通常出面，圓光周匝繞千尋，寒暑不相侵。

解曰：四轉養內陰，丹藏於右肋，鼻為天竅，口為地竅。氣之鼻出屬陽，氣之口出屬陰。三六之夜，閉定鼻息，絕其來去之息，陽氣內降，充塞五臟，此以陽養陰也。閉住鼻竅，則華池水滿，下沃心絡。水火內交，心氣下降，腎氣上騰，丁壬配合，聖胎陰陽數足。丹在右肋，隨氣升降，如龜在水，任意浮沉。內丹光明，罩我之身，其狀如月，寒暑不侵。我心與他人心相通，知其善惡，嬰兒出入，遊戲四海，名登仙籍也。

口訣：

鼻竅、口竅、其丹入右肋之後，養成四轉之功，遇每月初六、十六、二十六、夜半子時，洗漱了入靜室，閉目盤足而坐，叩齒三十六通，集神定氣，閉定鼻息，湛然不動，直候真氣。內丹田氣貫舌竅者，華池津涌滿口將欲溢出，然後款款咽之歸心。其神水到心，則激神火，五臟覺熱，遍身汗出，四體甦暢為一。至三元之夜如此行持三遍即止。此為神水神火抱育元精，抱育之後，或於行持三關，內丹自肋，其聲如雷。一道熱氣入于丹田，鼻中火光射出，於是內丹復歸丹田。以成五轉，自此不行閉陽戶之法也。

第五轉

五轉陰陽造化成，嬰兒盈尺弄陽精。

寐游四海寤知所，去住無為信步行。

解曰：四轉養內陰，三轉養內陽，五轉內外，陰陽數足。造化之功，已成養就。聖胎神通自在，故曰造化成也。五轉之後，內丹聖胎養就，靈軀身長尺余，自此采日之精，以養外陽，奪天地造化之功也。常人內無所養，精神四散而無歸著，晝則神在於心，夜則神出於體，及其睡著神無速守，更不知有身，亦不知所在，隨魂隨魄，入幽趣之中，與鬼同聚，於夢中無一，不見四大物壞，神從鬼往隨福受生天堂地獄。皆不由己乃神，不識其身隨波逐浪之形也。得道真人，內丹成就，神合於身，物不能誘。是故魂魄潛伏，萬邪不幹，更無憂慮，出離生死皆由於我。出神入神縱橫莫測。故丹經頌曰：真人無夢，此之謂也。得道真人。神無所滯，魂住在我，信步無礙也。

望江南

珠自右，紫電入丹城。內養嬰兒成赤象，時逢五轉采陽精，火自水中生。

燒鬼岳，紫電起崢嶸。隨意嬉遊寰海內，寐如砂磧卧長鯨，時序與偕行。

解曰：五轉功成，陰陽數足，內丹玄珠，忽自右肋一道真火飛入丹田。聲如鼻光如火，乃是丹珠內陰內陽，皆復丹田以成五轉之位也。聖胎之內，真人成就，出入頂門，長尺余也。三轉養陽四轉養陰，內之陰陽皆足。丹田功成五轉，則奪天地造化。采日之精，以成外陽修行之道。自內及外、其序之順也。故自五轉之後，於一月之內逢三九之日，采日月之精，以養聖胎也。行持之法，以水求火，以陰求陽，水火既濟，陰陽大和。故曰：火自水中生，常人于丹田之下積陰之氣，謂之鬼岳。遍體純陽，陰山鬼岳燒盪，陽宮神庭建立。呂純陽先生曰：燒山符子鬼難看。此之謂也。隨意出神遊行四海，去住從己所欲也。寐識其身，寤之其所運神出，身自觀本形，如長鯨卧於砂磧也。五轉之後造化功成。與天地合德，日月合明，內丹造化與時偕行。

口訣:

內丹復入丹田，五轉之功成就。內之陰陽數足，當采外之陰陽以成大道，凡遇每月初九，十九，二十九，三九之日。當日正午之時，面南盤膝閉目，對日而坐。候氣定絕鼻息，使氣無往來，真陽不泄，充滿於內，其內真火交通。自覺一身上下通紅，光明滿室，一二刻後漸漸丹田真水一道冷氣，一直上貫於心，如水精丸浮在心上。然後閉目開息，從鼻中吸之，吸氣九九八十一口，納之於心。其日光到心之後，漸覺心頭氣動，在丹田如魚踴躍，乃是陰陽大和，至八十一口而止。如此行持三年而畢。三載後不採日精卻，采月華也。

第六轉

日有五色三年，月有九芒一年

六轉丹田弄月華，變胎魂魄影潛賒。

陽砂換骨陰消肉，換盡真如玉不瑕。

解曰：丹至六轉，內外陰陽皆成。聖胎全具，真人與內身一體。每遇月圓之夜，采月之華，以積其陰，故曰：弄月華也。五轉真陽全，魂化為神。六轉真陰全，魄化為氣。魂魄內外，全日中游，行更無其影，與日純陽為一。自此之後，鬼神不可見，陰陽不可測，以成其真仙之道。故曰影潛賒也。人之凡胎濁骨，陰陽不潔。不能上升得道，真人丹成四轉之後，至五轉采日精，納丹田結為陽砂。丹砂內結入於骨髓，隨汗而消也。故曰陽砂換骨。換骨之後至六轉，采月華納于丹田，結為陰粉。采月華一年之後，其陰粉內化入於內中、以養仙肌。但覺大小便常有血隨尿出，乃是陰消凡肉，仙肌自生。故曰陰消肉也。玉之有瑕不成真玉，人之凡胎濁骨，不成真人。六轉之後換其凡骨亦生仙骨，去其凡肌而生仙肌，換盡無瑕神仙純一。

望江南

日精滿，陰魄化無形。每遇月圓開地戶，神龜時飲碧瑤精。清潔復如水。

陽砂赤，陰粉色微青。粉換肉兮砂換骨，凡胎換盡聖胎靈，飛舉似流星。

解曰：陰陽數全，魂魄內外，體無形影，乃登真人之道。六轉每遇十五月圓之夜，運北方腎水，交南方心火。使內外水火既濟，以結陰粉。與天地造化流通，以育聖胎之質。神龜者，腎水中龜也。呂先生曰：飲海龜兒人不識，燒山符子鬼難看。乃謂是也。采月之英華納於神水之府，其神龜飲之清潔如玉，冰冷如成陰。粉生於北極之中，故象其龜也。陽砂者，日精所結，故屬於陽，其色赤亦象其日。陰粉色月華所結，故屬於陰。其色青青者，象於月也。骨肉換盡，則胎內化肌、骨、皮、肉皆無，盡化仙質。魂化合神，魄化合氣，悉皆清靜一體之中。形神俱妙，與道合真。學道之士，能全其神，未能換其形。為形所累，故出神則身不能動。屍假則形，為形作累故，出神則身不能動，屍假則形不能忘，丹成六轉，則換凡形，而成仙質。形神俱妙，神之所向，體亦隨之，上升九霄，如雲如星之快也。

口訣:

丹成六轉，采月之華，每遇月圓，十五夜半子時，洗漱畢。對月而坐，閉息合口，絕往來之息，使真氣不泄於外。內之真氣充塞於六腑，腎之真陰與太陽之精，內外之真氣，瑩若水精湛然明朗。一二刻間腎之真水感動於心火，心神之火一道熱氣降入丹田，如一火輪，安在琉璃盤內，然後款款開目，放息鼻中，對月吸月之氣，納于丹田。吸八八六十四口而止。吸氣一半之後，其月華真陰，激動丹田中真火，水火相濟，如沸湯之狀，四體汗出，百脈甦暢。至六十四口而止。如此行持三年了畢，其功入七轉之位也。

第七轉

七轉身飛四體輕，靈光閉息滿丹城。

千朝卻粒生成火，坤戶施張浴海鯨。

解曰：丹成六轉，陰陽內外俱足。凡骨換為仙骨，凡肉換為仙肌，四體百骸並無凡物。仙體輕清，飛舉自然也。內丹點就神骸，故一身之體為之減也。丹之七轉，使陰陽內外和合。當閉十朝，以成妙道之用也。丹成七轉，閉息千朝，使陰陽大和，千日數足，神氣合會，五臟皆新，內外純一，丹光明徹於六腑，真火燭開於五內臟，腑谷蟲化而為水。自此腸胃充實，不著煙火之氣，不納煙火之食。飢餐仙果，渴飲瓊漿，與世不類也。內丹皆化之後，陰莖消盡惟有一竅，名曰：坤戶。以象其陰，每遇神丹火盛，則於三九之日，投身水中運其丹珠，從坤戶而出，吸呼弄水遊戲自在。一二時久，復運其丹歸於丹穴，以制火之盛也。

望江南

形透日，七轉任飛騰。幽靜深岩圖宴坐，息無來往氣堅凝。卻粒著其能，

生成火，返本氣澄清。九候浴時開地戶，月中取火日求冰，五內換重新。

解曰：七轉之後，形神俱妙，內府皆為仙器。日中遊行，身體通明，色如紅玉，飛舉騰空，縱橫任意。大抵須要內外和順，使之日月光華。會於心腎水火，陰陽交通，神氣和會。深入岩谷之中宴坐千百日。閉鼻息，以絕呼吸之氣，沖和凝定。然後內實，不食塵世之物，以證逍遙之道也。至於卻粒，不食真奇功、奇道也。閉息千日，神火內發，盪洗谷氣，更無食念。返本還元，抱一守靜。故曰：還返氣澄清，凡遇神火五髒髮熱，則逢三九之日，入於水中，澄其真丹，光明如火輪之狀，從地戶出。故曰：開地戶月者，陰之象也。神火至陽之物也，戶者陰之竅，通陽光從地戶陰穴而出。故曰：月中取火也。日者陽物也，舌者陽之竅，通流神水，從舌竅陽穴而出。故曰：日求冰也。五轉換骨，六轉換肉，七轉換五臟，五內者五嶽也。故曰：五內換重新也。

口訣:

丹成至七轉，當離塵世，入深山之中，或岩谷間宴坐、閉息精神，口鼻絕往來之息。使真陰真陽交於腹，奪天地造化之功，歸於四體。千日之後，五臟換盡，胎氣變為仙府。但覺頂門竅開，出黑赤之氣。乃是胎氣發散，千日數足，頂門竅合。乃是胎氣出盡，七轉功滿也。自此之後，五臟結實，不納煙火。若有時五臟丹火發，則入水中閉定鼻息，使丹珠神火從地戶而出。浮於水面，如牛弄黃，直候舌下神水如泉，則丹火息吸其丹珠，復入地戶。直至八轉地帶成就，無火毒則不復浴也。

第八轉

八轉還元地帶垂，周行胎息養嬰兒。

有時火發燒丹窟。深入寒泉弄赤龜。

解曰：嬰兒在母腹中，胞胎里定氣，不能出之象，神水至清之入，而無所損。若嬰兒臍中有臍帶，銜在口中，呼吸之氣往來不絕。此乃自然胎息。故無損也。丹成八轉之後，換於臍中生一，臍帶亦如嬰兒之狀，還其本始之道，故曰還元地帶垂也。嬰兒得臍帶行胎息之氣，故無所損，真人得地帶行周天之氣，故能長生也，赤龜丹珠也。八轉之後，內煉真火，使無熱毒之患，凡遇火發，即口銜地帶閉息，九日至第九日，真水自丹田如湧泉泛漲，直至重樓十二環，丹珠在其神水之中，如龜之戲水。自此之後，真火無毒，更無丹熱之患。故曰有時火發燒丹窟，深入寒泉弄赤龜。

望江南

內外變，八轉始還元。地帶長垂主坎戶，周行胎息貫天門。太始道方存，

純一體，赤黑氣常噴，丹火發時燒內景。冷泉涌處浴猴孫，神水赤龜吞。

解曰：丹至八轉，外之形體，內之五臟，盡底換變。復生地帶，如小兒之狀，故曰返本還元也。地帶者臍下之帶也。生於臍中，屬北方坎卦，故曰：坎戶天門，華池之竅地、帶貫於口中。行周天之息，以調火候，故曰：周天息也。太始之道，生天地之始，丹成八轉，如天地造化之初也。內丹純陽也。無一點陰氣，故曰純一體也。黑赤者神火之氣也。丹成八轉，自心而來，常從鼻中出入。常見黑赤二氣，故曰：氣常噴也。丹火之患，運神水以制之，更無丹火之候。蓋丹者心珠，心家猴孫也。赤龜火神也，丹浮於水之中，如龜吞水取其狀也。

口訣:

丹成八轉，地帶生於臍中，若遇丹火猶發熱。五臟熱燥，即閉目宴坐。以地帶接於華池之下，使息氣內通流行，周遍運用之道。自閉息之後，丹田真水日日漸長，至第九日，神水直至重樓十二環，丹珠隱於神水之中，出去火毒。自此之後更無發燥之患。至第九夜子時，閉息吸神水從泥丸宮過夾脊復丹田以畢其功也。

第九轉

功行畢

九轉逍遙道果全，三千功行作神仙。

金書玉簡宣皇詔，足躡祥雲謁九天。

解曰：丹成九轉，造化成就，道果圓成，更積外行三千，外果圓滿，方可飛升。故許旌陽，丹成之後，除蛟龍之害，然後上升。孫思邈丹成之後，救萬民之疾，然後上升，皆須立功成名方得上升也。上升之日，天樂來迎，簫韶合奏，以過天關，隨功行分職，列為仙班，與天地相為長久也。