中醫稱其為「尿酸剋星」，每天早晚吃一點，降低尿酸防痛風！

高尿酸是近年來快速增長的一種疾病,患病人群高達一億,大有追趕高血糖、高血脂和高血壓的趨勢,被稱為繼三高之後的第四高。 尿酸高不能大意，因為長期尿酸高，尿酸鹽結晶沉積於關節與腎臟，可導致痛風以及痛風性腎病，損害關節和腎臟，嚴重的可影響行走以及導致腎衰。所以，尿酸高的人要及時調理。

中醫稱其為「尿酸剋星」，每天早晚吃一點，降低尿酸防痛風！

冬瓜

冬瓜是一種含水量豐富的食物，且膳食纖維豐富，尿酸高的人經常吃一點，可能降低血液中的膽固醇和脂肪含量，減小心血管壓力，促進血流速度，促進尿酸的代謝。

櫻桃

作家常形容美女的嘴巴像櫻桃小口，一看到就想起嬌艷欲滴的小個頭的櫻桃來了。櫻桃也作為降尿酸最有效的水果存在，成為高尿酸人群日常生活中不可缺少的食物之一。因為櫻桃中存在一部分有效降尿酸的營養素，比如花青素、紅色素等，還能幫助體內血液循環。

蘇打水

我們從小就學過酸鹼的中和反應，當身體中的尿酸含量過高的時候，不妨喝一些鹼性的水，因此讓鹼性和酸性一反應就能夠使得尿酸減少了，所以尿酸過高的人，不妨喝一些蘇打水來降低身體中的尿酸。

苦瓜

俗話說「良藥苦口利於病」這苦瓜作為低嘌呤、低脂肪的鹼性食物有多種作用，比如：利尿、解熱等並且可以幫助痛風患者排出尿酸，豐富的維生素可以使體內尿酸達到平衡。

黃瓜在生活中是比較常見的，黃瓜的吃法也比較多，黃瓜可以生吃也可以做湯，黃瓜具有利尿的效果，可以促進體內的尿液代謝排出，黃瓜也能一定程度將尿酸帶出體外。

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