瑜伽真正的作用是：控制和塑形
瑜伽
01-12
瑜伽是一把整形刀
關於瑜伽，
被問過最多的問題是：「瑜伽可以減肥嗎？」
答案是可以
但不是通過瑜伽體式所消耗的卡路里
長期練習瑜伽可以給你一種「控制」自己身體的能力
讓你從身體的奴隸變成身體的主人
而且，瑜伽能從精神和情緒上解決你更深層級的飲食問題
當你控制了自己的飲食，你要身體瘦，它就瘦
