糖友測量血糖也有講究？在這個時間測量，結果或更準確

隨著生活水平的提高，越來越多的人因為飲食問題患上了糖尿病。糖尿病，是一組以高血糖為特徵的代謝性疾病，可引起多種不良癥狀和併發症，嚴重的還會威脅生命。因此，對於糖尿病，需積極治療。一般來說，糖尿病患者需要長期服用藥物來穩定血糖，同時控制好個人飲食。並且，在日常生活中，糖尿病患者還需要定期測量血糖。通過血糖的變化來判斷病情是否穩定，但測量血糖有許多問題需要注意，例如測量的時間，次數等，這些都會影響測量的準確程度。

怎麼測血糖更準確？測量的時間也有講究

一天二十四個小時中，每個時間段人體的血糖都是不一樣的，會隨著時間或者飲食出現動態變化。因此，需要掌握測量血糖的正確方法和時間，這樣才可以提高血糖測量的準確度。通過科學的研究發現，人在早上起床之後測量血糖是最標準的。因為此時人體經過一整晚的消化和吸收，體內的糖類物質含量非常少，屬於空腹的狀態，測量出來的血糖最為標準。如果此時測量出來的血糖較高，說明可能有糖尿病。當然，空腹測血糖，一般建議在早上七點到九點這一段時間進行最佳。

人一日三餐都需要進食食物，進食食物之後人的血糖會不同程度受到影響。特別是進食了含澱粉較多或者含糖量較多的食物，經過消化吸收後人的血糖濃度會上升。此時測量出來的血糖也會比正常值要高很多，不能作為判斷的依據。因此，需要避免在用餐之後測量血糖，其誤差比較大。

正常情況下，人在空腹狀態下血糖值比較正確，人的一天中基本上早上起床後身體空腹狀態比較明顯。因此，最好在早上起床之後測量血糖。如果空腹狀態下血糖依然上升，需要注意和警惕糖尿病。因為血糖控制不當的情況下，可能會誘發某些併發症，例如常見的糖尿病腎病，患者的腎臟受到糖尿病的影響也會出現健康問題。

綜上所述，糖尿病患者需要選擇合理適當的時間段來測量血糖，這樣測量出來的血糖值才會準確。如果發現自己有高血糖的跡象，需要合理控制，少吃含糖量高的食物。只有嚴格控制好自己體內的糖分，才能避免出現健康問題。一般來說，巧克力，蛋糕，糖果，甘蔗，甜菜等食物都不適合糖尿病患者進食，需要忌口。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！