腎臟在人體中起著代謝和排毒的作用，其中的腎小球還能夠過濾人體多餘水分並儲藏起有用的水分，其它的毒素垃圾就會被過濾排出，作用非常大。腎臟的健康對於男性來說更是非常重要，但是在日常的生活中，總是會在不經意間做出一些傷害腎臟的事情，最常見的就是熬夜、抽煙喝酒和不愛喝水，長期下去，腎臟的健康會受到很嚴重的影響。

不過很多人可能是偶爾有這樣的壞毛病，並不是經常，所以對於腎臟的健康狀態不是很了解，那麼今天就來分享一下腎臟健康的男人，腳上可能會長有的3個「東西」，若你全都有的話，那就太幸運了。

男性腎好的，可能會在腳上長3個「東西」，若佔一個，也值得高興

第一個：小腳趾長得比較粗大

有一句話是這樣說的，「人老腿先老」，因為健康靈活的腿部，對於人體是非常重要的，在腿部上遍布了非常多的神經系統以及經脈和穴位，所以平時看看自己的腳部變化，可以看出腎臟的健康狀態。腳部長得肥大有力，說明是一種長壽的表現，而小腳趾上長得比較粗大的時候，那麼這個就是腎臟強壯的表現，腎氣充足，處於一種健康的狀態。但是小腳趾出現乾癟的時候，就要注意養護腎臟了。

第二個：腳後跟長得紅潤有光澤

人的體重是腿部在支撐的，其中腿部的腳後跟，所承受的力量是最大的。如果在走路的時候，腳後跟出現疼痛感時，但是走路並不久也不多，那麼要注意了，可能是由於腎氣不足的表現。如果是腳後跟出現乾裂，那麼可能是在說明腎臟出現了損傷，需要及時調理了。但是發現自己的腳後跟強壯有力，長的紅潤有光澤的時候，說明是腎氣充足，腎臟健康良好的一種表現。

第三個：腳指甲上長有半月痕

手指甲上的半月痕我們經常會觀察，其中也可以判斷我們的身體健康狀態。那麼腳趾上指甲，通過這裡的半月痕，可以判斷出腎臟的健康狀態，如果腳指甲上的半月痕有紅潤有光澤，說明是腎臟健康的表現，如果腳指甲上的半月痕出現黯淡無光且粗糙，或者半月痕非常的少，那麼這時候要重視起來，應該要及時的養護腎臟健康了。

平時可以通過腳上長有的這三個「東西」去了解自己的腎臟健康狀態，平時的養腎也好做好，良好的生活習慣是必可不少的，平時保持多喝水，勤喝水，每天堅持一定量的運動，多吃點養腎的食物，比如板栗、黑芝麻、醋泡黑豆等等，這樣對於腎臟的健康是非常有幫助的。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！