拒絕頸椎酸痛！「頸椎反弓」是個什麼病？

近十年來，頸椎病的發病率呈直線上升趨勢。據不完全統計，全世界每天近一億人發生頸肩臂痛，但是，有一種叫做「頸椎反弓」的常見頸椎病卻很少被人熟知。那麼，什麼是頸椎反弓呢？如何治療頸椎反弓呢？

據央視網報道，人們正常的頸椎是正「C」形，弧度向前的曲線，保證頸椎活動的高度靈活性。而由於一些不良的姿勢和生活習慣，有一些人頸椎「C」形弧度逐漸變的平直，我們便稱之為「頸椎曲度變直」。而「頸椎反弓」則更加嚴重，頸椎會向反方向彎曲，形成反「C」形。

頸椎反弓會導致人們產生很多身體不適。央視網介紹，首先，頸椎反弓會引起頸椎動脈受壓，這往往造成人們大腦供血不足；其次會引起周圍神經受壓，產生神經根性或交感神經病變，常表現為肢體麻木、噁心嘔吐、頭暈頭痛，嚴重的還會引起癱瘓。

造成頸椎反弓的原因是什麼呢？協和骨科醫院人工關節中心醫學博士張波接受《中國婦女報》採訪時表示，長期低頭用電腦、伏案工作和低頭玩手機是頸椎反弓最常見的誘因，這些動作都與頸椎生理曲線相悖，會導致脊椎變形。此外，不適當用枕也是導致頸椎反弓的重要原因，最常見的就是「高枕」。高枕使頭部前屈，增大下位頸椎的應力，有加速頸椎退變的可能，高枕靜卧看書、卧高靠背看電視等不良的生活習慣，長時間折磨著頸椎「瘦弱」的聯結，導致其曲線前凸日漸減少，變直甚或反弓。

此外，《生命時報》刊文稱，青少年尤其是學生有頸椎生理曲度變化，多是因為長期坐姿錯誤、缺少鍛煉，引發頸肩部肌肉纖維組織炎，進而使肌肉疼痛、痙攣。

值得慶幸的是，頸椎反弓是可以糾正的。《生命時報》提到，頸椎反弓患者首先要保持良好心態；其次患者應該注意改變不當的坐姿，久坐最好每隔1~2小時做一次頸部保健操；另外，睡覺時枕頭高度要合適。報道還提出，對於青少年頸椎反弓患者來說，適度的體育鍛煉、合理的睡眠姿勢就可緩解癥狀，必要時可以藉助理療和藥物來治療。而對於中老年人群出現曲度改變，尤其是伴有上肢疼痛和麻木時，一般是頸椎病的表現，建議患者改變不良生活習慣、加強鍛煉，輔之以理療、按摩、牽引以及藥物治療等。（司南）

本文由中國中醫科學院副研究員代金剛進行科學性把關。

代金剛，中國中醫科學院副研究員，中國中醫科學院博士、國家級社會體育指導員、擅長中醫內科、針灸科疾病的診療。研究領域包括健康養生、康復鍛煉、中醫內科疾病、針灸、推拿、中藥和傳統鍛煉等。

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