女人濕氣重,尤其月經期間,多吃「這菜」,預防婦科炎症,養子宮
女人一過35歲身體各項機能都逐漸下降,從面部皮膚開始一直到身體內的器官,都在逐漸衰老,不僅如此,還有各種疾病主動找上門。婦科疾病是大部分女性都可能患過的疾病,女人的逐漸衰老不光從臉上可以看得出來,連子宮都在逐漸衰老,除了面部皮膚和身體的保養,還需要預防婦科疾病,保養子宮,女性身體的年輕才可以從臉上顯得年輕。今天營養師大喬和大家分享一個讓女人時刻保養自己的食物,女人濕氣重,尤其月經期間,多吃「這菜」,預防婦科炎症,養子宮!研究發現,桂圓對子宮癌細胞的抑制率超過90%,婦女更年期是婦科腫瘤好發的階段,適當吃些龍眼有利健康。
桂圓紅棗雞蛋糖水
By 23煮廚
配料:
桂圓 適量、阿膠棗 適量、雞蛋 適量、薑片 適量、紅糖 適量
烹飪步驟:
1.『食材』 桂圓/紅棗/雞蛋 薑片/紅糖
2.紅棗涼水洗凈。
3.枸杞浸泡,備用。
4.桂圓去殼後倒入鍋中,放入紅棗、薑片、紅糖,攪拌均勻。
5.小火燉8-10分鐘。
6.打入雞蛋,繼續煮5分鐘即可。調理身子必喝的一道糖水,快來嘗一嘗吧。
烹飪小貼士:
1、龍眼(桂元、元肉)。和荔枝性屬濕熱不同,龍眼能夠入葯,有壯陽益氣、補益心脾、養血安神、潤膚美容等多種功效,可治療貧血、心悸、失眠、健忘、神經衰弱及病後、產後身體虛弱等症。
2、桂圓含有多種營養物質,有補血安神,健腦益智,補養心脾的功效。
3、桂圓原產我國南方,栽培歷史可追溯到二千多年前的漢代。
4、桂圓有補益作用,對病後需要調養及體質虛弱的人有輔助療效。
5、適宜體質虛弱的老年人、記憶力低下者、頭暈失眠者、婦女食用。
6、有上火發炎癥狀時不宜食用,懷孕後不宜過多食用。
你們冬季愛喝什麼湯呢?
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※女人常吃這鹼性食物,哪怕40歲皮膚依然細膩緊緻,比吃維生素強
※這小吃內餡鮮香,酥脆香口,外層金黃酥脆,一到冬天最饞「它」
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