山楂與此物泡著喝，睡眠好了，血管凈了，喝出小蠻腰！

山楂是一種水果，也是一種養胃茶，它所含胡蘿蔔素、維生素B、維生素C及有機酸能促進消化酶的分泌、理氣順氣，改善胃內環境，增加胃消化功能，使胃內食物加速分解、消化，消積，化積。所含山楂酸、檸檬酸、蘋果酸、皂甙、維C等能促進脂肪分解，消脂減肥。同時，山楂還能治脾胃虛弱、脾胃不和，健脾開胃。

山楂營養豐富,可以防治心血管疾病，有強心的作用；可以開胃消食；有活血化瘀的作用，老年人常吃山楂製品能增強食慾，改善睡眠，保持骨和血中的鈣的恆定，預防動脈粥樣硬化。並且，山楂含有維生素C、胡蘿蔔素等物質能阻斷並減少自由基的生成，能增強機體的免疫力，有防衰老、抗癌的作用;女性多吃山楂能消除體內脂肪、減少脂肪吸收的功效，對於愛美的女性可以達到美顏瘦身的效果。

山楂 茶葉

山楂是一個非常有營養的物質，能夠促進食物的消化。荷葉可以很好的消脂排毒，因此，用荷葉和山楂泡水，對我們身體非常有好處的。每天一杯，血管幹凈了，脂肪沒了，喝出小蠻腰！

山楂 核桃

核桃也是大眾喜愛的小食品，它富含蛋白質、脂肪酸、B族維生素、維生素E、鈣、鎂、硒等營養元素，可防止細胞老化，能健腦、增強記憶力及延緩衰老，減少腸道對膽固醇的吸收，潤潤肌膚、烏黑頭髮等功效；特別適合動肪硬化、高血壓、冠心病人以及腦力勞動者多食，有緩解疲勞和壓力的作用。山楂和核桃搭著吃，睡眠好了，血管年輕了，想要補腎烏髮的可試試！

聲明：以上圖片來源網路，內容為企鵝號作者（軒遠遠美食）原創，侵權必究！

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