跨越三個世紀的長壽老人，被問及長壽秘訣，回答四個字卻很難做到

生老病死屬於自然規律，任何人都無法改變。在古代的時候，就有一些帝王為了能夠永遠坐在皇位上，找人研究一些可以長生不老的法子。但是，生來病死乃是人之常情，並不是可以常人能夠左右的了的，每個人最終都得回歸大自然。

在秦始皇時期，為了能夠長生不老的秦始皇，就四處尋找過可以長生不老的法子，甚至還找了一些所謂的仙人來為他煉就長生不老的仙丹。然後每天把這些所謂的仙丹當成是靈丹妙藥的吃，最終還不是早早的就逝世了。其實古代人們早逝也是有一些別的原因的，因為那個時候的醫學是比較落後的，稍微有一點嚴重的病，就可能因為醫學的落後而導致死亡，所以才有了古代人們比現代人們壽命低的說法。

曾經還出現了一個長壽村，那個村子裡的很多老人都活到了一百多歲的高齡。也有一些專家專門研究過這些老人們長壽的原因，但只有一個小小的發現就是跟他們用的水中的某種物質有一點關係。但關係也不是很大，所以長壽的原因就一直沒有被研究出確切的原因來。

日本有這樣一位老人，她橫跨了三個世紀，還因為長壽獲得了一項吉尼斯世界記錄。這位老人的名字叫做大川美佐緒，她出生於1898年，在2013年獲得了長壽證書，在2015年的時候與世長辭。

這位老人的子女們說，老人的身體很好，從來都不會生病，生活上也沒有什麼壞習慣。老人的晚年生活是在養老院中度過的，在養老院的時候，她的年齡是最大的。每個養老院都會有很多志願者做義工，老人所在的養老院也不例外，經常會有一些志願者在做義工的時候，會詢問老人一些長壽的秘訣。老人的回答則是，吃好睡好。

吃好睡好，聽起來是一件非常簡單的事情，但是做起來是很難的。現在的人們都忙於工作，能做到一日三餐的人也很少。在周末的時候，難得的休息日，大家肯定都會睡懶覺。而且，即使是有條件可以做到這樣的事情，也很少有人去堅持。

每個人都想長壽，可是老人說的這四個看似簡單的字，現在幾乎沒有人可以做得到。其實，這世上，本就沒有長壽的法子，基本上能靠得住的就是我們自己的生活習慣。

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