木耳和此物一起吃，燃脂又排毒，血管不堵了，皮膚細膩又光滑！

木耳和此物一起吃，燃脂又排毒，血管不堵了，皮膚細膩又光滑！

黑木耳是大家都很熟的一種常見菌類食材，它營養豐富，能補血也能美容，保健功效特別出色，多數人都喜歡食用它！

黑木耳中含有豐富氨基酸和維生素，人們食用黑木耳以後能滋補身體，也以提高免疫細胞活性，可以預防多種常見疾病的發生。含有豐富的維生素E，能夠美白肌膚，並且還有豐富的鐵含量，能夠養顏補血。黑木耳中富含豐富的維生素和植物膠原蛋白，能夠促進我們的腸胃蠕動的，還能幫我們身體排出一些有毒物質，所以有一定的方式便秘的功效，黑木耳中含有的維生素K和鈣、鎂等物質能減少血液中的凝塊，預防血栓發生也能防治動脈粥樣硬化以及冠心病。木耳中含有豐富的纖維素和膠質，能夠促進腸胃蠕動，能夠將人體消化系統中灰塵、雜質快速排出體外，對便秘有很好分改善作用。

推薦搭配：洋蔥和黑木耳

洋蔥也被稱為蔥、蔥和蔥。它被稱為「蔬菜皇后」在國外。它含有大量的糖和含氮化合物。鈣、鐵、煙酸和各種維生素的含量也很豐富，洋蔥還可以控制血糖，間接防止衰老，防止衰老。因此，經常吃洋蔥可以起到美容、美容和延緩衰老的作用。洋蔥中含有植物殺菌素如大蒜素等，有很強的殺菌能力，能有效抵禦流感病毒、預防感冒。洋蔥和木耳搭配，非常的營養，常食可以活血祛瘀，促進血液循環，燃脂又排毒，血管不堵了，皮膚細膩又光滑！

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