天氣越來越冷了，有空多搓搓這裡，可防治很多病

究竟多搓搓哪裡，可防治很多病呢？

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它就是大椎穴！！！

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古中醫認為：搓按大椎穴，能激發陽氣，通行全身。陽氣激發，溫煦身體，能剋制體內的陰寒。治療各種虛寒症，比如肩頸僵硬、風寒感冒、鼻炎、咳嗽等等。陽氣者，衛外而為固也。陽氣從這裡發出，形成保護人體的第一道屏障，因此大椎穴也是阻止風寒入體的第一道關口。

大椎穴，是手足三陽經和督脈交會的地方。這裡是陽經大會，是陽氣升發的一個重要站點。

中醫認為陽氣一旦足了，就能提高人體的免疫力，刺激產生抗體有著很好的作用，還有包括抑制腫瘤的生長，改善肺呼吸功能等也都有很的療效。

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而且，經常搓按大椎穴，陽氣流通宣發，則不會郁聚而發生熱毒。還能退熱、消熱毒。也就是說，感冒時的發熱、咽痛、扁桃體紅腫熱痛，都可以按揉大椎，或放血搞定，內熱引起的痊瘡都可以通過大椎穴來調理。。

摸一下大椎，如果手感冰冷，我一般會貼個自發熱的艾葉扶陽貼。半個小時左右，整個後背上上下下都會變暖發熱，脖子和頭目都會變得清爽無比

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這就是陽氣的威力。

所以冬天寧可不戴帽子，也要圍圍巾，目的就是要保護好大椎。

如何搓按大椎穴呢？其實方法很簡單，用手掌貼著大椎穴上下左右搓即可，也可用中指端輕轉按揉，或者是用拇指和食指、中指、無名指等對稱用力，對大椎穴位做捏擠運動。每一次搓按的時間在15分鐘左右即可，一天重複做2次。另外在洗澡的時候，用溫熱的水流衝擊大椎穴，就像是在進行溫灸療法一樣，也能夠達到提昇陽氣的作用。有條件的話，也可用艾灸、熱敷等方法操作！⊙註：本文內容僅為普及中醫常識，不做為處方。

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養胃、氣血不足、高血壓、白髮、過敏、泡腳、脫髮、貧血、咽炎、脾虛、口臭、宮寒、脾胃、感冒、咳嗽、失眠、怕冷、腰痛、祛濕、補腎、頸椎病、心血管、祛斑、體寒、痛經、等

診斷：手診、舌診、面診、手指發麻、腎陽虛、腎陰虛、脫皮

穴位：腎俞穴、足三里穴、天柱穴、關元穴、湧泉穴

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