男人腎若「驍勇」，身上1處會「發黑」，1處會「發硬」不妨自測

腎臟作用於人體，可以起到過濾血液雜質、合成尿液的作用。除此之外，腎臟還可以將液體中的營養物質傳輸至血液中，從而促進人體血液健康。腎臟對於人體中食鹽的攝入量還可以做到把控作用，從而起到調和人體水鹽平衡的作用。腎臟對於男人而言，更是陽光與健康的象徵，若是腎臟出了問題，可能「那方面」也會受到影響。那麼用什麼方法可以判斷自己的腎臟是否健康呢？小編提醒各位男性朋友，腎若「驍勇」，身上1處會「發黑」，1處會「變硬」不妨自測！

男人腎若「驍勇」，身上1處會「發黑」，1處會「變硬」不妨自測！

1處發黑——毛髮黑

一個人腎功能運轉很好的話，頭髮勢必是又黑又亮的。因為腎氣充足，則肝血充足，血液流通順暢，那麼頭髮自然就會得到充足的營養，會非常的茂盛而且烏黑。相反若是腎功能不好的話，在一段時間內機體的氣機就會造成紊亂，頭髮就會失去光澤，不僅發色會發白，還會有掉頭髮的情況。所以一個男人頭髮、眉毛等都非常的烏黑茂盛，就代表腎氣充足。

一處發硬——腰部硬

腰為「腎之府」，腰部強硬有力的男人，腎功能可能就不錯。臨床上腰酸痛大多屬於虛證者，可能就是由於腎虛引起的。如果腎氣不充足，可能就會要腰部發軟、用不上力的情況發生。因此，若是你感覺自己的腰部非常有勁兒，並且沒有腰部酸痛的現象，那麼恭喜了，你的腎臟還是很「勇猛」的！

養護腎臟——少食鹽

我們飲食中的鹽分95%是由腎臟代謝的，吃得過咸，腎臟的負擔自然加重。再加上鹽中的鈉會令人體的水分不易排出，又進一步加重腎臟的負擔，從而導致腎臟功能的減退。同時，飲食過咸會導致血壓升高，腎臟血液不能維持正常流量，從而誘發腎病。因此，要想腎臟健康，大家一定要注意控制鹽分的攝入量，每日盡量不要超過5g。

養護腎臟——常飲杜仲

杜仲性溫，味苦，歸肝腎二經，具有利尿消炎、滋補腎臟的作用，杜仲是葯食兩用的食材，可以作為調料入菜，也可以直接泡水飲用，杜仲的皮和葉都含有興奮垂體的成分，可以促進腎上腺素的分泌，增強體內荷爾蒙含量，改善男人四肢無力、腰背酸痛的癥狀，杜仲還有利尿的作用，可以增強腎臟代謝功能，加速尿液的生成，以排出體內堆積的毒素和雜物，緩解腎臟負擔，保護腎臟健康。

男人腎若「驍勇」，身上1處會「發黑」，1處會「發硬」不妨自測！好了，今天小編的文章就分享到這裡了，希望對您有所幫助，你可以在下方評論區發表你的看法，如果你喜歡可以點擊小編的頭像加關注，小編會持續為您提供最優質的好文章！感謝您的閱讀。

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