紅糖水治痛經是謊言？醫生：可能有用

痛經，是很多女性難以言說的痛。

每個月親戚來臨的那幾天，那真叫一個慘絕人寰痛不欲生滿地打滾冷汗直流暗無天日。

這時候，我們的豬隊友往往會端過來一杯紅糖水。

喝紅糖水，真的可以緩解痛經嗎？

答案是：可能有用，但起作用的不是紅糖，而是熱水。

因為紅糖中的絕大部分成分是蔗糖，沒有什麼「止痛」成分，所以它並不能止疼。

但有的人確實喝了紅糖水就不那麼痛了，一方面是因為人在吃糖的時候，體內會分泌多巴胺，多巴胺會讓人心情愉快，心情好一點，疼痛感就會降一點，其實就是心理作用。

另一方面痛經時伴隨一些噁心，嘔吐、出冷汗等情況，而喝一些熱水這些癥狀會緩解一些，會更舒服，也就感覺沒有那麼難受了。

所以，大姨媽的時候如果不懼長胖，或者不想喝白開水，喝紅糖水是可以讓你舒服一點的，如果你害怕長胖，那就直接喝熱水。

但這些基本都是能讓你舒服一些，想要更舒服，就只能這樣做：

1. 多注意休息

大姨媽時的輕度不適是正常的生理反應，消除緊張和顧慮就可緩解疼痛。在大姨媽來臨時，保持足夠的休息和睡眠、適當的鍛煉都對緩解疼痛有一定幫助。

2. 止痛藥

布洛芬、酮洛芬之類的都行。

這些止疼葯的副作用並不大，常見的都是些胃腸道癥狀，而且通常一次月經也就最多吃前三天，有時候一天就夠了。

但如果有胃潰瘍或者哮喘的女性就不要用止痛藥了，止疼葯對這兩種疾病有影響。

3. 口服避孕藥

對於同時有避孕要求的媽媽們，可謂一舉兩得，效果很不錯。

以上治療方法主要是針對原發性痛經的女性。

如果是繼發性痛經，比如痛經進行性加重、整個月經期持續性疼痛，且月經量過多，行經時間長，月經不規律等情況，就要考慮是盆腔器質性（如子宮內膜炎、盆腔炎等）疾病引起的繼發性痛經了，需要去醫院檢查後對症病因進行治療。

我是十月菌，我為天下媽媽服務。

參考資料：

1. 婦產科學

2. up to Date

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