治百咳的中醫妙法——按揉中府穴

秋冬時節氣候寒冷、乾燥，為咳嗽、氣喘之症的高發季。還有一些朋友體質陰虛或偏熱，秋冬季節如加以食材進補，也會因「上火」而引發咳嗽。中醫認為「久咳傷肺」，如果不及時加以治療，病情則必重。市場上雖有不少的止咳藥，但卻難以「包治百咳」。因為按照中醫理論，咳嗽可以分為多種風寒、風熱、風燥等多種證型，不分證型亂吃的話很難達到預期效果。然而，對於普通患者而言，要想自己為這些癥狀分門歸類，恐怕是很難的。可是，中華醫學博大精深的腧穴之道就有著一種既簡單又能包治百咳的妙法——按揉中府穴。

中府穴何以能治百咳呢？因為但凡咳嗽、氣喘皆與肺臟有關。而肺臟在中醫學中被稱為嬌臟，嬌即嬌氣之意，臟，為臟器。指肺臟喜潔凈、溫暖，不能受冷，否則就會引發胸悶、氣喘、咳嗽等癥狀。而中府穴為肺臟氣血直接輸注的地方，調氣效果甚佳，正可謂，氣順之則病消矣。

那麼，如何找中府穴呢?中府穴位於距胸部正中線6寸即8橫指，平第一肋間隙的位置，取穴時可兩手叉腰，立正，找到鎖骨，順著鎖骨外側端下緣的三角窩中心，垂直向下推一條肋骨處即是中府穴的位置。

男性找穴更為方便，在乳頭外側旁開兩橫指，往上直推三條肋骨處即中府穴。

對於中府穴我們可以採用針刺或按摩的方法。有一點大家要注意，中府穴下方肌肉偏薄，如非專業的醫生，針刺時稍有不慎便會刺入胸腔造成危險。所以建議在家裡最好採用按摩的方法，而且按摩的時候一定要輕柔和緩，用力不宜過大以免傷及內部的肺臟。

按摩時，可以用大拇指按住中府穴，此時可感覺穴位局部酸脹疼痛。手指壓住穴位，逐漸用力深按，保持10秒，然後鬆開，一壓一松為一個循環，一次按摩中府穴100下。按摩結束後應輕揉穴位周圍一會兒，以消除因點按出現的局部酸痛感。

也可採用按揉的方法：將穴位一側手臂抬起，用另一隻手食指和中指的指腹，一起放在中府穴的位置。然後以穴位為中心，保持一定的力度，輕柔地旋轉按壓。每次按壓可以先順時針轉一百下，然後再逆時針轉一百下。由於中府穴是左右對稱的，所以注意兩側都要按到。每天2—3次，堅持規律按壓。

除了單純的按揉，還可配合擴胸運動來進行點按。具體方法為，用食指或中指指腹按住這個穴位，保持一定的力度，同時轉動胳膊，這樣即使點按的手不動也能起到相應的點按作用。

掌握了這些方法，相信您以後就不會再為對氣喘、咳嗽等疾病的對症下藥而苦惱了，中醫按摩手法既不會有藥物治療的副作用，而又有著良好的治療效果這就是腧穴之道的博大精深之處。

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