最愛快餐的健身達人，體脂率28％，網友：健身面前體重只是數字

我們常說在健身面前，年齡就是一個數字，可你又是否想過在健身面前，體重只是數字呢？這位來自韓國的女孩Crop用她那健美的身材，告訴女士們區別於苗條的另一種形體美。

她今年25歲，身高165厘米，2017年是她收穫頗豐的一年，獲得了健身界的最佳時尚獎。當然這也是唯一一次參加的健美比賽，此後就退出了健美界。

Crop有一位姐姐，是她最好的健身夥伴，準確的來說，她並不是一名純粹的健身者，因為健身僅僅是她生活中最微小的一個部分。

和姐姐在外面騎行是她最喜歡做的事情，因為騎行可以散心，可以消耗多餘的熱量，沒有什麼運動比得上在外面騎行更讓她開心的了。

在健身房，她喜歡練習核心，雖然練核心並不代表你可以利用腹肌附近的脂肪，但毫無疑問可以令你擁有更好看的腹部線條。她常常調侃自己真的很重，擔心將按摩軸壓壞了，那她到底有多重呢？

這是她的inbody，可以看看她平常的身體指數，或許這難以置信，卻又不得不信，體重59.5公斤的她，體脂高達17公斤，也就是說她的體脂率有28%！

不過你可別認為59.5公斤是她的巔峰體重，因為她的巔峰體重是61公斤，所以這才令她擔憂是否會壓壞按摩軸。

不過這麼高的體重是怎麼來的，那肯定是跟她的飲食有很大的關係，她是見過的最愛快餐的健身達人了。看看她在網路上分享的照片，大多都是快餐，所以在看到她的inbody數據以及其平時的飲食習慣後，網友紛紛讚歎：健身面前體重只是數字！

那她為何這樣吃不怕胖呢？你可能會這樣懷疑，其實很簡單，那就是將自己的體重設定在一定的區間，比如體重低到55公斤，她就會多吃一些，體重高於60公斤，就會多安排健身，生活就是這樣，在不斷平衡中，找到最適合自己的方式。

如果你也會經常面臨想吃而不敢吃的煩惱，其實很簡單，那就是多動，保持活躍！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！