爸爸媽媽想要寶寶長的更高更快，離不開這幾點，趕快get起來吧

很多家長總覺得自己家的孩子生長緩慢，沒有別人家的孩子發育那麼快，其實也有可能是視覺疲勞造成的，因為自己家的孩子天天看，別人家的孩子好久才見到一次，就會覺得查德一下怎麼就長這麼大了，但是有些要點爸爸媽媽還是要get起來的，這樣自己家的孩子再怎麼也不會比別人矮小了。

孩子在每個成長階段都需要各種營養的補充和吸收，所以在這個成長階段，媽媽們的營養食譜可不能落下了，比較步步緊跟，而且要做好營養搭配均衡，特別是在長高的階段要及時補充好鈣的吸收，蝦皮，雞蛋，豬骨這些都是必要的食材。水果和各種粗糧也要均衡搭配好，才能保證好各種營養能夠均衡。

平時在周末好天氣或者下課後可以抽空帶孩子進行戶外運動，打籃球踢足球就是最好的鍛煉方式，上面說到的飲食要跟上，那麼運動也要緊跟，才能動靜結合，運動可以促進骨骼的生長和發育，而且鍛煉後孩子肯定會消耗很多體力和新陳代謝，這是胃口肯定也就好，吃得多睡得好，還怕長不高嗎？

飲食跟上，運動得當，當然睡眠也是重中之重的了，睡眠對於正在生長發育的孩子來說是至關重要的一個環節了，因為在深度睡眠的時候，體內的很多器官都會進行深度的運轉，骨骼也會生長和發育，而且第二天的精神狀態也會很好，所以，睡眠是必須要配合好的一個環節了。吃得好，睡的香，運動得當，不怕長不高的，爸爸媽媽都收到這些訊息了嗎，趕緊行動起來，讓你們家有個大長腿不再是個夢。

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