晚睡對孩子的傷害，絕不僅是長不高，還有下面五點，家長要看

張偉的孩子今年剛上幼兒園，有個不好的習慣，就是晚上12點左右才能入睡。張偉想了很多辦法，包括給孩子營造好的睡眠環境，給他講故事等等，但是見效不大，孩子依然很晚睡。這樣子過了一段時間，張偉發現孩子身高明顯落後於同班同學，而且記性很差，老師教的一些圖片老是記不住。張偉這時才著急了，趕緊去找醫生。醫生告訴他，晚睡不僅影響孩子長高，而且會帶來下面五個方面的問題，讓他一定要重視。

一、傷害心臟。

睡眠不足的話孩子會產生情緒壓力，讓他們感到疲倦、易怒、暴躁，心情難以平復等等。當這些現象出現的時候，孩子的血壓、呼吸和心跳都會加速。經常處在這種狀態的時候，孩子就可能發生心血管疾病。所以，晚睡可能會給孩子患上心血管疾病埋下種子。

二、影響孩子的記憶力。

根據科學研究，晚睡或者睡眠不規律會影響孩子的智力發育，導致反應遲鈍，記憶力衰退。所以上面例子中，張偉的孩子長期晚睡，才會出現記性差的情況。

三、容易導致孩子性早熟。

小張的女兒今年8歲，因為晚上都是11點半以後才睡覺，早上6點就起床，所以一段時間之後。女兒發現胸部有異常，去醫院檢查，結果是提前發育，有性早熟的傾向。醫生告訴小張，長期晚睡的話會壓抑荷爾蒙的分泌，也會抑制生長激素的分泌，最終造成孩子性早熟，影響孩子的最終身高。

四、讓孩子精神焦慮。

長期晚睡的話，從心理學上看會導致孩子精神緊張、焦慮不安和情緒不穩。表現出來就是孩子上課注意力不集中，學習成績受影響。嚴重的人還會無法控制自己的情緒，富有攻擊性。

五、孩子經常感冒。

正常的睡眠時間，身體會進行合理的新陳代謝，體內會分泌一種叫做細胞因子的蛋白質，用來避免身體感染疾病和減輕壓力，同樣能夠調整我們身體的免疫系統。如果晚睡的話，那麼身體的免疫系統會受到影響，抵抗疾病的能力減弱，體現出來的最直接現象就是經常感冒。

所以為了讓孩子能夠健康成長，家長一定要避免孩子長期晚睡。

註：圖片來自網路，侵權請聯繫刪除。

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