顏值高的女人，起床後都有這四個習慣，你不妨試試！

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一、洗漱

有些人早上起床之後喜歡不洗漱，直接吃飯或者是飲水，這樣口腔中的殘留的細菌直接進入了胃中，會影響胃部的健康，而且會傷害牙齒，建議大家起床後先洗漱再進食。

二、空腹喝蜂蜜水

起床後先不急著進食，可以先喝一杯蜂蜜水，蜂蜜有潤腸通便的效果，而且早上空腹飲用蜂蜜水，能快速補的充身體能量，排出身體中的代謝廢物，還能抵抗皮膚的皺紋。

三、早餐吃得清淡

早上是一天的開始，吃一頓營養豐富清淡好消化的早餐很重要，能養護心腦血管的健康，還能保護膽囊。

四、堅持晨練

堅持晨練能增強身體的靈活性，還能改善體。可以試試這個動作，站在地板上，兩手放在後背在身體的後方十指交叉，然後慢慢彎腰，讓臉部盡量貼近小腿的前方。

今天小編就和大家說到這裡了，大家有什麼想說的，歡迎來評論分享！

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