健脾胃、疏肝氣、止咳化痰,這種水果的養生功效了不起
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打開今日頭條,查看更多圖片橘子是比較常見的水果,秋天的時候,是橘子豐收的時候,很多人在吃橘子的時候,會把橘子撥的比較乾淨的吃,這樣往往會損失很多有益的成分,橘子全身都是寶,今天就給大家簡單的介紹一下橘子的一些健康益處。
1.陳皮:健脾祛濕
橘子有成熟與不成熟之分,成熟的橘子的橘皮叫做陳皮,晒乾之後就可以做藥用了。陳皮的功效有健脾祛濕,化痰止咳,對於平時嗓子里總是有痰,身體也常常感覺睏倦的人來說是再好不過的了。
2.橘絡:止咳化痰
打開橘子的外皮,裡面就是橘子的果肉了。在果肉之外,包裹著一層絲絲縷縷的橘絡,很多人吃橘子的時候,會把這個橘絡剝的乾乾淨淨,他們覺得吃起來不舒服,所就不吃。其實橘絡是一種特別好的藥材,能夠通絡化痰,是對肺部非常好的藥物。所以每次吃橘子的時候,不要扔掉橘絡。
3.橘肉:生津潤肺
橘子肉我們再熟悉不過了,能夠潤肺,生津止渴,是很好吃的一種水果。橘子肉吃過後,裡面的橘子胡也是一種藥材。中醫叫做橘核,能夠治療疝氣。這個主要是從取類比象的角度來看問題的,因為橘核像一個小的結節,所以就可以用來治療氣滯寒凝之類的疾病。
4.青皮:疏肝解郁
上面說的是成熟的橘子。那麼對於沒有成熟的橘子,有哪些功效呢?成熟的橘子橘皮叫做陳皮,不成熟的,就叫做青皮,青皮的主要功能是疏肝破氣,善於治療肝氣鬱結之類的疾病。青皮理氣的功能要比陳皮強,但是化痰的功能比不上陳皮,大家選擇的時候,可以根據自己的身體狀況進行選擇。
橘子渾身都是寶,從橘皮到橘核,這些都是可以入葯的,所以在吃橘子的時候,可以收集起來橘皮,吃掉橘絡,這些小小的習慣,會給身體帶來很多有益的改變。
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