患上帕金森症怎麼辦?中醫告訴提高患者生活能力的康復方法
提起帕金森症,相信很多朋友都不會陌生了,這種老人常見病對老人的生活產生了很大的困擾。想要預防帕金森病的發作,我們可從下面這些方面入手來調養身體。
首先,針對於帕金森症的高危發病人群,要做好一般的防範。當人進入中年期後,應該要隨時注意防範動脈血管的早期應該,比如戒煙,少進食動物性脂肪,注意纖維素的攝入,及時系統的治療高血壓、高脂血症,控制糖尿病,注意生活節律,保持樂觀的情緒,注意體力鍛煉,均是防治腦動脈硬化的有益方法。
當患上本病之後,除了注意一般防範以防止病情的進一步加重外,功能鍛煉是促進康復的重要手段。這包括上臂及手指的功能鍛煉,可經常活動肩膀、手肘、手指關節,使它們保持最大角度的活動。如肩關節可以向前旋轉保持120°-180°的旋轉角度;肘關節可鼓勵患者牽拉繩索進行鍛煉;手指關節可以雙手握住2-3個木球或鐵球,使球體在掌內旋轉等。
下肢及步行的訓練。要鼓勵病人多起立、行走,避免整日卧床。站立時要矯正軀幹和四肢的屈曲姿勢,使軀幹保持直立,四肢關節能隨時辨別,與軀幹保持平衡。要反覆耐心的進行步行訓練,行走起步時兩眼向前看,兩上肢前後擺動與下肢相互協調,即右腿向前邁步,左手向前擺動。抬步時足尖盡量抬高,即足尖向上,足跟在下,讓足跟先著地,跨步由小漸漸增大,並作向左、向右方向的旋轉訓練。必要時可在地上畫出要求行走的軌跡,以提高訓練的效果。
還要包括顏面動作的訓練。帕金森患者面部會表現出獃滯而少動作,常見張嘴流涎,呈假面樣的表情,所以需要加強面部各種動作的訓練,比如展眉、閉眼、鼓腮、露齒、吹口哨等,患者兩手心掌相互摩擦幾下,立即從額、顳、面頰、下頜部進行來回的按摩,這樣有利於局部氣血的痛處,面部得到被動鍛煉,以使面部的表情有所改善。
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