喝醋可以通血管？別胡鬧了，真正能通血管的有三件事

我們會聽到很多民間關於暢通軟化血管的各種神奇偏方，特別是老年人總覺得偏方是老一輩流傳下來的招數，多半是有奇效的。然而，真正的維護血管正常健康始終離不開科學的方法，久而久之的跟隨民間偏方不僅得不到有效的改善，時間長了可能還誤了好時機。

喝醋能軟化血管？

大家都知道我們平時用的食用醋的成分是醋酸，一般僅作為調味品進行少量的食用，那麼人的血管本來像一條通透的管子，血液永不停歇的往前流動，經過長年累月的積累，逐漸產生了一些雜質，堆積阻擋在血管裡面，而我們的常識中總認為醋具有軟化的作用，這其實是一個誤解。

醋酸並不能溶解血液中的物質，同時也不會對血管中活動的脂肪產生溶解的作用，故而醋酸並不具備改變血液酸鹼度的能力，也不能軟化血管，殊不知經常喝醋還會對食道和胃粘膜產生較大的刺激，長期喝醋會造成食道的灼傷。

還有一部分人同樣聽取了民間的偏方，不直接喝醋，而是把雞蛋浸泡在醋里，進食醋泡雞蛋來進行血管軟化，那一招難道有用嗎？

這裡我們同樣要讓大家明白，血管硬化實際上是血管裡面的粥樣斑塊形成，使血管的彈性降低了，從而演變成我們看到的血管不通順等病症，而吃醋泡雞蛋根本不具備軟化血管的科學依據，特別對於胃潰瘍及胃酸過多的人反而帶來壞處。那麼真正既科學又能起到暢通軟化血管的方法有哪些呢，大家一起來了解一下。

科學軟化血管的方法：

1、飲食方面

雖然大多數的病症都離不開對飲食的要求，但血管病尤其要注意飲食。請記住綠色蔬菜要多吃，蔬菜無油脂清潤腸道這個道理大家都懂，所以多吃蔬菜一定會對血管有好處。其次可以食用一些對於疏通血管有幫助的，比如紅薯，大蒜，黑木耳，山楂，茄子，洋蔥等，平時可以吃上幾顆大棗，也是保護血管的好東西。

還需要少喝酒不抽煙，煙和酒基本是百病的頭號殺手，改掉這兩個習慣，就等於能讓血管輕快的多工作幾年。最後一個是控制好三高，能影響三高的飲食請一定要注意，血管很喜歡和三高做朋友，一旦有什麼事，就會一起來，所以避免三高的造反，平時也要適當吃好葯。

2、適當服用藥品

目前針對血管病或提前預防血管病的保健類藥物或處方葯，只要是正規醫院開出的都有明顯的效果，但一定要遵醫囑進行服用。藥物不宜過多服用，要知道藥物沉澱在血管中的殘留物質，是堵塞血管的很直接原因，平時的時候服用一些保健類的就可以，僅作為調理或預防，所以要科學的降脂，降糖和降壓，這樣能穩定血管斑塊的形成，控制病情的惡化。

3、動一動更暢通

以上兩點都在吃方面下功夫，最後一點要在運動上注意了。這是有研究顯示的，血管比較怕不動，正如我們所知道的，當你動起來的時候，全身血液會跟著加速起來，那麼血管里的血液在你動候就會跟著你一起衝破一些障礙，變得勇敢堅強起來。

每天花上半小時的時間，走路，自行車，游泳，慢跑，爬樓等都是提高血管年輕化的好方法，適度的運動，無形中就是幫助和保護了血管。

除了以上這些方法，當然如果超過60歲的老年人，應該重視血管堵塞現象，定期到醫院進行檢查，看看血管的彈性或者是否存在硬化等跡象，定期檢查才是預防病症發生的措施。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！