當你還是個孩子的時候，膝蓋擦破皮時，刮傷只需要媽媽用薄層的繃帶就能自行癒合。而現在，傷口需要更長的時間才能癒合，有時需要好幾個月。

隨著年齡的增長，人體修復皮膚的能力會逐漸減弱。皮膚中沒有那麼多的生長因子和幹細胞。慢性疾病，尤其是血管疾病和營養不良也會減慢癒合過程。

以下是造成傷口失控的最常見原因。

1、糖尿病

糖尿病患者會出現視力問題，下肢和腳部會出現麻木和疼痛。這樣就很難看到或感覺到劃痕或割傷。

糖尿病患者的血流量也可能減少，尤其是小腿和腳部的血流量。此外，首先幫助傷口癒合的炎症細胞不能正常工作。一個小傷口會爆炸成一個大傷口，慢慢癒合，更容易感染。

2、壓傷/褥瘡

壓傷也叫褥瘡，聽起來像小刺激。但其實這是嚴重的創傷，它可以突然變得很大或者很深。

當骨頭突起的部位(如腳跟、臀部、臀部、頭部和背部)受到壓力(躺著或坐著)時，傷口就會形成。

這種壓力切斷了血液流向骨骼上的軟組織。如果持續超過 4 個小時，組織就會不可逆轉地受損並死亡。傷口越深，就越嚴重。一旦它們到達骨頭，通常需要手術來治癒。

3、靜脈功能不全

在一些老年人中，靜脈失去了有效地將血液輸送回心臟的能力。這會導致腿部腫脹和皮膚潰瘍。

當站起來時，腿部靜脈會受到高壓。如果瓣膜不起作用，血液的壓力就會非常大，以至於會從組織中滲漏到皮膚中，這可能會使皮膚分解形成傷口。

治癒一個頑固的傷口需要綜合多種方法。除了醫院醫生的治療外，由受傷人的處理，也是非常重要的。

運動

當一個人能走路時，傷口就會得到緩解，並刺激身體痊癒。

補充劑

維生素 C 和鋅對細胞增殖是必不可少的。對大多數人來說，複合維生素就足夠了。如果你的傷口沒有很好地癒合，檢查一下你的營養水平，看看你是否需要補充一些營養。

健康的飲食

營養物質來自於飲食時最有效。傷口癒合的關鍵是蛋白質 （從瘦肉、魚或家禽，以及豆類、堅果和種子） 提供了重建皮膚所需的氨基酸。

平均來說，女人每天需要46克蛋白質，男人需要56 克蛋白質，但你可能需要更多。健康的飲食還包括各種各樣的蔬菜，一些水果、全穀物和低脂乳製品。

預防

運動、正確飲食和變換體位不僅有助於傷口癒合，還能防止壓力性傷口形成。控制住糖尿病，治療靜脈功能不全會有幫助防止與這些情況相關的傷口。

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