白開水裡放點「它」，眼睛亮了，肝火沒了，肝臟越來越紅潤了

肝臟是我們人體最大的消化腺，肝臟疲軟，肝血虧虛會造成眼睛模糊以及過早的出現老花眼。肝臟不好，還可累計膽囊、胰腺以及腎臟出現問題。就比如脂肪肝嚴重，可引起胰腺炎一樣，這些消化器官都是相輔相成的，哪一個出了問題，其他都不可避免。肝臟也是人體衛衣沒有痛覺的器官，若肝臟發現病變時，往往已經到了中晚期，所以，平時就要早早養護肝臟。

白開水裡放點「它」，眼睛亮了，肝火沒了，肝臟越來越紅潤了

1、桑葉 菊花

桑葉和菊花干品各適量，將兩者放入沸水中沖泡，可對肝臟有疏散風熱，清肝明目的功效。當我們的肝火旺盛時，頭腦發昏、脹痛，高血壓患者們出現這種現象時，尤為適宜。對數安陽腫痛及炎症，也是具有很好的降火作用。此款茶還可以有減脂減肥的功效，肝火旺盛的人可以長期飲用。

2、合歡 菊花

大家可能從這兩個茶方中就能了解一二，都有菊花的成分，菊花茶也是人們日常作為去暑降火的茶品飲用。這裡加上相應的輔助茶方，其功效會更加對症。此款茶加上合歡，有清熱解毒、解郁安神和滋陰補陽的功效。

除了以上這兩種對肝臟很好的茶飲外，平時養肝還要做到以下幾點。

1、十字花科植物

十字花科類的植物，含豐富的維生素B、維生素C、胡蘿蔔素以及煙酸物質，同時無機鹽也含量豐富。具大量的數據表明，這類食物，可縮短凝血時間，對肝臟出現的鼻出血、牙齒出血等，具有止血功效。檸檬也是具有很好的輔助功效。

2、補充菌菇類

香菇、蘑菇等菌菇類產品，肝不好的人，可以經常出一下。它們含多糖類、維生素類、以及蛋白質、脂肪和無機鹽等。眾多的研究表明，其中所含的多糖，有調節免疫力、抗腫瘤和抑制腫瘤的作用，乙肝病人幾肝不好的人，宜經常食用。

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