喜歡喝酒的人 少吃「2紅」 常飲「2白」 疏肝理氣 遠離肝硬化

肝臟不管是對於誰來說都是相當重要的，它負責著代謝還有分解毒素的功能，還要承擔過濾的工作，可以說每天都在辛苦的耕耘，就為了人體能夠有一個健康的環境。但是現在很多人都喜歡喝酒，這就是每天在給肝臟增加工作量，時間一久肝細胞必然受損，大部分愛喝酒的人肝臟都處於一個亞健康狀態。若是沒辦法戒掉，卻又在平時不注意養護肝臟的話，很容易會得肝臟方面的疾病。

喜歡喝酒的人，少吃2紅

1、紅辣椒

中國大部分的菜肴裡面都會用到辣椒，而且很多人的口味都是偏重的，無辣不歡，像是烤串、火鍋這一類的食物都是離不開紅辣椒的。但對於長期喝酒的人來說，本來腸胃和肝臟就不好了，再吃這種東西很容易刺激到胃黏膜，導致胃酸分泌過多，也會讓肝臟的負擔更重，可能會引發吸收道出血。

2、紅肉

大部分人都是肉食動物，豬肉、牛肉等都是餐桌上的常見菜，喝酒的時候也喜歡配著吃，還有不少人喜歡吃口肥肉。但是這種肉類裡面含有大量的嘌呤，裡面隱藏著很多的化工飼料等毒素，若是每天都大量的攝入的話，很容易讓血管變硬、誘發各種結石，還會損傷到肝臟細胞，讓肝功能漸漸衰竭。

躲開肝硬化，要及時調理

白色食物

1、茉莉花

這種花香氣清新，而且是護肝護胃的，有很好的解毒還有涼血的效果，不光是花還是一味相當養生的中藥。它有很好的理氣作用，能夠疏通鬱結的肝氣，而且容易被人體吸收，能夠調節肝臟的排毒系統，增加肝臟對於硒元素的吸收能力，提高肝臟的免疫力，用它來泡水飲用，肝硬化也會躲著走。

2、葛根

它在生活中其實還是很常見的一種植物，可以入葯，對於肝臟有很好的養護作用，還有很好的解毒作用。

把它泡水來飲用，裡面含有的皂角苷等物質，能夠清除血液裡面的毒素，對於肝細胞有保護和促進造成的作用，可以幫助失常的肝臟恢復正常的機能。並且它的大豆甙可以分解乙醛，減少酒精對於肝臟的傷害，疏肝理氣，躲開肝硬化。

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