體重不高就是腿粗，學生黨瘦腿不要急，這幾步幫你輕鬆變成筷子腿

有些人就是典型的梨型身材，這樣的人上半身就是比較瘦的，但是腿非常的粗，這樣的女生是可以靠一些運動和鍛煉來讓自己的腿顯得瘦一些的，這樣可以讓你的身材變得勻稱很多啊，並且讓你顯瘦很多，只要我們的四肢可以瘦下來，那麼就會顯得非常的瘦，其實最先胖的地方也是最好瘦的部位，現在的學生黨基本上都是減過肥的，但是很多人的減肥方法是沒有什麼效果的，今天小編就來告訴大家幾招非常有效的瘦腿方法，可以讓你的腿型變得纖細又漂亮啊。

只要是減肥，那麼就是肯定要做有氧運動的，如果你不想跑步的話，那麼可以嘗試一下游泳和跳繩啊，尤其是游泳，它是最有效地減肥方法，因為游完泳我們會感覺非常的累，所以消耗的卡路里也是最多的，並且游泳不會產生肌肉，讓你的腿部線條變得非常的好看，有一種非常流暢的美感啊，跳繩以後我們是一定要拉伸和按摩的，不然就會非常容易形成肌肉腿，讓你的腿看起來更加的粗壯啊，如果不按摩的話，那麼還是直接不要鍛煉了，按摩的時間要維持在三十分鐘，這樣才可以將你的腿徹底的放鬆啊。

平常的時候可以多做一些腿部的拉伸運動，如果有時間的話還可以去上瑜伽課，因為瑜伽課可以鍛煉你的平衡能力，並且可以拉伸全身的肌肉，讓你的體型變得更加的勻稱和好看啊，這樣是非常有用的，並且做完一節瑜伽課下來，你會感覺到非常的舒服，並且可以讓你的全身得到放鬆啊，你的氣質也會跟著提升很多啊。

我們每天在宿舍的時候，躺在床上可以做一些局部的塑形運動，將你的腿豎在牆上，這樣的姿勢相信很多女生都是做過的吧，可以讓你的腿變得很直，並且可以讓你的腿消腫，這樣的動作對水腫型的腿是非常有效果的，慢慢堅持下來就會感覺自己的腿瘦了一圈啊，有非常明顯的效果啊，每天可以這樣堅持三十分鐘，你可以玩手機，看電視等，休閑時刻也可以讓你瘦腿，並且一點都不累，這樣的好事同學們一定要堅持啊。

我們不是一天吃胖的，所以不要妄想一天就可以瘦下來，這是一個長期的堅持的事情，所以心態一定要放平。

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