內褲該正著曬還是反著曬？炒菜雞精好還是味精好？18件糾結事，看完有答案

生活總是充滿了各種選擇，有些會讓人糾結到底該選哪個。特別是其中一些，關乎到我們的健康，卻始終沒有一個答案。

看看下面18個小糾結，肯定有你曾碰到過的~

1、耳屎，到底要不要挖？

聽說耳朵經常掏容易傷耳道，但不掏耳朵，堵在裡面不難受嗎？

其實，耳屎一般不需要特別挖。

耳屎雖然聽上去沒什麼用，但它可以抵禦外部的細菌侵襲，防止感染。一般情況下，它可以隨著我們說話、吃飯時咀嚼的運動，自動脫落排出耳外。

相反，如果經常掏挖耳朵，反而會刺激耳道薄弱的皮膚，引起耳道充血腫脹、疼痛、發炎等。

2、小便後，要不要用紙擦？

其實這主要看你個人習慣。

如果拿紙擦，注意保證用的紙巾是乾淨衛生的。特別是外出時，一些公共場所提供的紙巾質量較差，紙巾的細菌數也會相對較多。

所以，外出最好還是自己身上備點紙巾，避免私處沾上更多病菌。

有些人會問：如果不擦呢？其實這也是可以的，陰道本身就有一定的自潔功能，如果保證穿透氣的棉內褲，一點尿漬不會對健康有什麼影響。

3、經期能不能洗頭？

小時候我們就常聽長輩念叨：經期洗頭，會引起頭痛、老了會落下病根！可這一來月經就不洗頭，頭髮油起來可怎麼辦！

實際上，會不會痛經、頭痛，多跟你身體激素變化相關，與經期洗頭沒有必然的聯繫。就是說，不管你洗不洗，該痛還是會痛~

所以，遇上來月經，該洗就洗。不過，記得一點，洗完後及時用電吹風吹乾。

4、刷牙時，要不要先沾下水？

刷牙沾不沾水，是一個刷牙的小習慣。但如果要給這個問題一個答案的話，還真有個小講究：

如果你用的是普通牙膏，沾一下水，可以讓起更多泡泡，讓牙膏里的活性劑、起泡劑充分發揮作用。

而用脫敏、美白、牙周病護理這類牙膏，因為牙膏沾水後會容易使活性成分釋放，最好不沾水。

5、早上洗頭好，還是晚上洗頭好？？

其實，早晚洗頭都可以。

有些人擔心，晨起血液循環還沒恢復到正常水平，水流突然刺激頭皮，會加速血液循環，造成頭暈腦脹、頭痛等。

但早上及時把頭髮吹好再出門，就沒什麼問題。

至於晚上，大家不都是晚上洗頭多嗎？只要別濕著頭髮睡覺就好。

總的來說，無論是早上洗，還是晚上洗，只要自己沒任何不適感，那麼按自己的習慣來就可以了。一切以自己的身體反應為準最妥當。

6、內褲該正著曬，還是反著曬？

有人曬內褲喜歡翻個面，覺得這樣能讓太陽曬到裡面，幫助殺菌。

其實，沒有必要特別把內褲反過來曬。

將內褲翻面，更容易沾上風中的灰塵。如果碰上個PM2.5爆棚的天氣，估計你還得重洗一次內褲。

至於關心太陽不能曬到內褲的——內褲薄薄一層布，織物又有許多縫隙，還怕陽光不能穿透殺菌嗎？

7、洗澡用香皂還是沐浴露？

不管是香皂還是沐浴露，選擇適合自己的最好。

沐浴露所含有的護膚滋潤成分較多，洗完後感覺滑滑的；而香皂的清潔力比較強，洗完後會感覺更清爽些。

總之，香皂清潔力度更強，沐浴露更滋潤，可以按照個人需求選擇。

8、晨起第1杯水，該喝蜂蜜水還是淡鹽水？

早上起來，很多人會試著喝一杯蜂蜜水或者淡鹽水排毒，但是，更好的選擇應該是白開水。

簡單一杯白開水，經過一晚的睡眠，身體代謝了不少水分，這時補充一杯水，能迅速使血液得到稀釋，促進血液循環。比起蜂蜜水和淡鹽水，它不用有糖、鹽等負擔。

不過，蜂蜜水對便秘的人來說是不錯的選擇，但記得要用溫或開水沖泡，避免其中營養缺失。

淡鹽水最不推薦，早上起來人體本身就處於缺水狀態，這時候喝鹽水，只會雪上加霜。

9、飯前喝湯好，還是飯後喝湯好？

「飯前一碗湯，老來沒有傷」，有人覺得飯前喝湯可以開胃，而又有人說飯前喝湯會沖淡胃液，吃起飯來反而傷胃。

飯前喝點湯，能使食物更容易下咽，同時刺激胃酸分泌，有利於食物消化和吸收。

而飯後喝湯，相比較「飯前派」來說，總的進食量可能更那麼多一點，熱量脂肪足夠那蓄能也就更多。

所以，吃飯時如果是配上一小碗湯，不論飯前還是飯後喝湯，都可以。

10、胃疼，能不能喝牛奶？

有人說，肚子疼時，喝牛奶能緩解胃痛。但有人一喝牛奶就肚子痛啊，這到底能不能喝牛奶？

其實，普通人喝牛奶肚子疼，大多是因乳糖不耐受。而牛奶緩解胃疼的說法，則是因為牛奶能暫時緩解胃酸刺激。

牛奶剛入胃時，稀釋了胃酸的濃度，緩和了胃酸對胃和十二指腸潰瘍的刺激，可使胃部不適暫時得以緩解。

但對於處在消化性潰瘍活動期的人來說，在喝完牛奶後，會刺激胃產生更多的胃酸，使潰瘍加劇，反而會加重癥狀。

所以，如果胃部有不舒服的情況，還是不要喝牛奶了。

11、土豆表面發青，能不能削了皮吃？

土豆發芽或變綠後，會產生大量被稱為龍葵素的毒素。它的毒性作用和農藥很像，可以麻痹運動、呼吸及中樞神經系統，讓人感覺到口舌發麻、噁心、腹瀉，嚴重時甚至會致死。

雖然普通土豆的外皮也會有極少量龍葵素，但在削掉皮後，並不會對人體產生影響。

但是當土豆變綠或長芽之後，龍葵素含量蹭蹭往上升，可變為原來的10倍左右，中毒危險大大增加！

建議如果是局部土豆發青，厚厚挖去芽眼，削掉發青部分，還是可以烹調食用的。但是如果比例太大，還是直接扔掉吧。

12、隔夜菜，到底能不能吃？

隔夜飯菜，並非絕對吃不得。像隔夜菜中的食物，因為本身含有的亞硝酸鹽含量極低，吃進那一點點量，並不會對人體產生較大影響。

不過，如果想要特別注意的話，記得綠葉蔬菜、魚和海鮮這3類最好不要留到下一頓。

另外，注意一些保存食物的技巧，也是特別重要的：

比如熬湯時可以先不加鹽，等食物晾涼後及時放入冰箱，剩飯剩菜從冰箱拿出後保證充分加熱等。

13、煮飯用冷水還是熱水？

如果你是家裡負責煮飯的，可以記得這個做法小技巧。

冷水淘米，開水煮飯。

在煮飯前，用冷水把米淘洗1~2次左右，可以適當洗掉灰塵，又可避免吸取表面的營養物質。

而開水煮飯，可以讓米飯更快時間煮熟。這樣米飯中的營養物質，就不會因為長時間蒸煮而被破壞太多。

14、炒菜時，該不該「見油煙，再下鍋」？

「見油煙，菜下鍋」，這在以往有一定道理。以前多數家庭用的油多數是生油或稱毛油，大多需要預先燒熟後才能炒菜。

但現在人們使用的成品油，絕大部分是已經多道程序製成的熟油。

這些油含較多的不飽和脂肪酸和維生素E，受熱容易氧化變質，如果油先熱至冒煙，油脂的溫度可能會達到200攝氏度以上，這時會破壞油脂中的一些營養成分，甚至會產生有害物質。

所以，這個已經過時的做菜習慣，趕緊改改啦。

15、炒菜用雞精好還是味精好？

很多人炒菜會放點味精、雞精增鮮，但要說哪種用起來更好呢？

有人怕味精吃了會致癌，但味精的主要成分是谷氨酸鈉。它進入胃以後，受胃酸的作用變成谷氨酸和鈉分別被人體吸收。只要一天別吃超過7克，其實對人體造不成威脅。

至於雞精，有人會覺得它更加天然。而事實上，雞精是加入其它物質的複合版味精，味道更鮮，作為調料加入菜里也是極其安全的。

所以，用雞精還是味精，隨個人喜好。不過，用了雞精、味精，記得少放鹽。

16、炒菜什麼時候放鹽最好？

在快出鍋時放鹽，既能讓菜炒得好吃，又能控制少放鹽吃得更健康。

放鹽太早，容易讓鮮脆的蔬菜中細胞壁脹破。這樣炒出的菜會焉焉的，賣相不好，也會讓蔬菜失去爽脆的口感。

另外，出鍋前放鹽，鹽不會跑進食物內部，就能減少用鹽量。

17、睡前要不要關wifi路由器？

曾有這麼個新聞，說到一位「好丈夫」因擔心妻子懷孕受輻射影響，挨家挨戶敲門，要求全樓居民禁用Wifi。

這位丈夫的做法未免太過偏激，但他的這份擔心也是大部分人都曾有過的。

其實，生活中每個人都被各種輻射包圍著，像平時用的手機、微波爐、電腦屏幕、遙控器……這些輻射和wifi輻射一樣，只要在安全範圍內，對人造成的影響極小，可以忽略不計。

所以，如果你晚上嫌麻煩，不用特意去關掉wifi。

18、睡前手機能不能放床頭？

現代人啊，手機幾乎時時刻刻揣身上。到了晚上睡覺時，也有很多人玩完手機順手就給放在了床邊。

那手機到底能不能放床頭？枕頭邊？

現在雖沒有充分證據證明手機輻射會致癌，但是奉勸大家還是把手機盡量放遠一點。

你想想，晚上手機離得近了，有個什麼信息震動了，馬上就想摸手機看看；如果放遠一點，早上起床鬧鐘一響，還得起身去關掉呢。這樣既能減少手機影響，還可以督促你按時起床。

所以，建議睡前把手機放得離自己遠一點。一般來說，1.5米的距離是比較合適的。

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