先天基因不好，後天也能變成大高個？只需做到4點

周末，安安和波波一起逛街，在街上看到一位長得又高又帥的小哥哥，安安彷彿十七八歲的少女一樣捧著臉頰向波波發花痴道：「這個小哥哥好帥啊，你看看這大長腿，真是讓人羨慕不來」。看著安安的花痴樣，波波簡直哭笑不得，轉念又想到自家寶寶身上，因為老公和自己個子都不是很高，所以波波一直很擔心寶寶的個子會隨了父母。誰知安安聽了波波的困擾後，彷彿不值一提似的小手一揮道：「誰說寶寶的個子一定會隨父母了，雖說有好的先天基因很不錯，但如果沒有也不是多大事，只要成長過程中多注意這幾點就好了」。

適量鍛煉

很多寶媽到了冬季就擔心寶寶出去會感冒生病，所以就讓寶寶經常待在家裡，其實這樣做是不對的。寶寶的體質不能全靠溫室保護，反而應該讓寶寶多走出去接觸適應這個環境。好天氣的時候寶媽可以多帶寶寶出去運動運動，這樣可以增強寶寶的體質，促進寶寶的骨骼發育生長。所以說，如果想讓寶寶長成大高個，寶媽一定不能讓寶寶經常待在家裡，可以給寶寶挑選一雙透氣，具有穩定性和緩震功能的運動鞋，讓寶寶多出門鍛煉身體。

補充營養

現在正處於冬季，是給寶寶補充營養最好的時間。因為冬季身體新陳代謝比較慢，寶寶更容易吸收營養，而食物中包含大量寶寶身體需要的營養元素，所以在冬季可以給寶寶吃多種類型的食物，肉類、水果、蔬菜等均衡搭配。

保持睡眠

寶寶睡眠充足也是很關鍵的哦！寶媽一定要保證寶寶的睡眠時間在8小時以上才可以。生長素增長分泌的時間一般是在寶寶入睡一個小時之後，夜間分泌的生長素會比白天多很多，所以建議寶媽監督寶寶在晚上10點之前睡覺，早上7點左右起床，這個時間段對於寶寶的成長來說是非常重要的，想要寶寶長成大個子寶媽就不能忽視哦。

補鈣

寶寶成長過程中最離不開的就是鈣了，鈣能促進寶寶的骨骼發育，對寶寶長個子很有好處，所以寶媽別忘了平常多給寶寶身體補充鈣質。

寶寶的身高除了受先天因素影響，後天發育也占很大比例，所以寶媽不要隨便放棄，做到以上這4點，寶寶很大可能突破基因長成一個高個子哦。

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